MASSAGENS ERÓTICAS! (1)

Manual para um massagem erótica!

O que você acha quando pensa em massagem?

Música lenta, mãos suaves, conforto e relaxamento? Parece bom e se sente bem, mas … imagine se você é a que faz a massagem, tocando a pele sedosa e as curvas eróticas do corpo de uma mulher.

Sexy, não é?

Podemos ir profundamente nisso e ler cerca de 80 estilos de terapia de massagem, juntamente com uma grande variedade de pressões, movimentos e técnicas. Mas não vamos. Você não é um profissional de massagem, e o que realmente importa aqui é aperfeiçoar um gesto que ele pode ser usado como um poderoso foreplay.

Eu vou mostrar-lhe como dar uma massagem sensual que irá conectá-lo ao seu corpo e deixá-lo explorar. Mesmo que você apenas lhe dê um rubdown de 10 minutos, você será recompensado com uma mulher relaxada e feliz em seus braços (ou na sua cama).

Como dar uma massagem sensual: os ingredientes essenciais

Antes que você possa aprender a dar uma massagem sensual, você precisa aprender os ingredientes. Aprender, e colocá-los juntos do jeito certo, terá um grande efeito em seu prazer e obtendo o resultado desejado.

1) Definir o humor
Definir o clima é um dos passos mais importantes em uma massagem sensual. A massagem deve ser sensual! Você precisa que ela se sinta o mais confortável possível.

Primeiro, obscureça as luzes e acenda algumas velas. Isso proporciona um bom ambiente romântico. Em seguida, prepare seu lugar para uma massagem. Encontre uma boa superfície firme para ela se deitar (sua cama, uma toalha de praia, no chão ou mesmo em uma mesa.) (Isso é assumir que você não tem uma mesa de massagem profissional.) Se você está dando a ela uma mão simples Ou uma massagem no couro cabeludo, uma cadeira fará bem.

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2) Música

A música é uma parte vital da configuração do bom humor. Por favor, não AC / DC, Metallica ou Marilyn Manson. Os sons ambientes ou algo como “mente líquida” farão tudo bem.

Certifique-se de saber qual é o seu objetivo; Para torná-la relaxada e pronta para o sexo ou para dormir. Se uma massagem romântica é um aperitivo antes do prato principal, então escolha algo sexy como a música da alma ou se é para o relaxamento, então vá para blues suaves e lentos, ou mesmo a natureza soa como a água corrente ou os sons da floresta tropical.

3) O óleo

O óleo é o ingrediente principal. É tão importante como uma chave mecânica.

A lista de óleos apropriados que você pode usar é longa. Sementes de cânhamo, jojoba, avelã, amêndoa, erva, abacate, cacau, semente rosa, noz, camélia, coco, macadâmia, marula, amêndoa, moringa, semente de uva, girassol, gergelim, mostarda, óleo de borragem ou óleos mistos são boas escolhas . Experimente com alguns e ache o que você gosta.

Você pode encontrar tudo isso e mais na loja de alimentos saudáveis. Além disso, as lojas de spa e lojas de cuidados da pele possuem uma grande variedade de óleos de massagem misturados contendo dois ou mais óleos. Estes podem ser muito atraentes. Ou apenas compre alguns online do link aqui.

O óleo de amêndoa é um dos mais populares e meu favorito pessoal como mulher. É ligeiramente oleosa, mas permite que suas mãos se deslizem suavemente. Além disso, não é absorvido facilmente para que você não precise continuar reaplicando. melhor massagista

** Certifique-se de comprar óleo orgânico em pequenas quantidades e armazená-los em uma área legal.

Técnicas de massagem sensual

Agora que você tem todos os ingredientes para uma ótima massagem sensual, é hora de aprender as várias técnicas.

A parte do corpo com a qual você vai jogar e a duração da peça dependem do seu relacionamento com a mulher. Se é uma data número dez – dê-lhe um presente de uma massagem corporal completa. Nada diz romance como o dom do relaxamento.

Se é um suporte de uma noite e você está se sentindo um pouco tímido no início – massage sua mão para relaxar e desfrutar do início do contato pele a pele.

Deixe as preliminares começar!

Aqui estão algumas técnicas de massagem sensual que irão fazer você parecer um mestre da arte. (Você pode praticá-los em seu corpo, por exemplo, em sua coxa)

1) Shiatsu

Como dar uma massagem sensual – técnica de shiatsuShiatsu é a principal técnica de massagem utilizada no Japão e é muito fácil de aprender. Se você já recebeu uma boa massagem nas costas e sentiu alguém esfregando seus nós com os polegares, então você teve o tratamento de estilo shiatsu.

Basta colocar as mãos ou os dedos em um determinado ponto enquanto aplica alguma pressão e gire lentamente. Tente encontrar alguns nós na parte superior das costas e afrouxá-los, mas não muito difícil até o ponto em que ela está com dor.

Se você é realmente experiente, você pode usar seu cotovelo em lugares que realmente poderiam usar a pressão. Mas, por enquanto, deixamos isso para os profissionais.
2) Compressão

Como dar uma massagem sensual – técnica de compressão A compressão é outra técnica comum usada na massagem. Basicamente você apenas pressiona para baixo em uma área, aumentando o fluxo sanguíneo e afrouxando o músculo. Esta é uma boa jogada a fazer antes de participar de uma massagem mais profunda, como o shiatsu, apenas para aquecer as coisas e fazer com que o sangue flua. Isso também é excelente nas nádegas, onde você pode colocar uma mão em cima da outra e girar lentamente.

3) Acariciar

MASSAGENS ERÓTICAS! (2)

Como dar uma técnica de tratamento de massagem sensual. A técnica de acariciamento é essencialmente movimentos longos e suaves com as mãos ao longo de uma porção do corpo.

Ler
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Mantenha seus dedos juntos, polegares paralelos e palmas em contato total com a parte do corpo que está massageando. Isso é extremamente agradável em todas as áreas do corpo. Isso fará com que os dedos dos pés enrolem com prazer.

3) Fricção

Como dar uma massagem sensual – técnica de fricção A fração é uma técnica avançada, mas é perfeita para usar em suas mãos e pés.

A técnica de fricção raramente requer o uso de óleos, e é por isso que você constrói tanto atrito entre sua mão e seu corpo. É um curso focado, que é usado em alguma área muito pequena com certa estabilidade e pressão. Honestamente, é melhor deixar essa jogada para os profissionais. Mas se você fizer isso – seja gentil.
4) amassar

Como dar uma massagem sensual – técnica de amassar A massagem de amamentação é excelente para se aprofundar nos músculos e é perfeita para as nádegas ou para outras áreas carnudas. Se você estiver fazendo isso muito gentilmente, pode fazê-lo em qualquer lugar. Mas não faça isso em sua barriga, especialmente se a dela não é tão plana. Ela pode sentir-se desconfortável e gorda.

Amassar é semelhante à forma como um padeiro amassa o pão. Você já fez pão antes? É realmente muito simples. A maneira como você faz a massagem de amassar é agarrando e levantando o tecido (não muito alto!). Em primeiro lugar, as palmas pressionam o tecido muscular, então você empurra os dedos e então, você se move para cima em um movimento de elevação.

Todos esses movimentos de massagem são excelentes juntos. Por exemplo: aplique Shiatsu em seus ombros, depois use um pouco de óleo e acaricie as costas, amasse as nádegas, acaricie as coxas e os bezerros e termine com um leve atrito nas solas dos pés. Quando terminar, ela estará ronronando como um gato. Massagem sensual

Recursos adicionais:

Guia de massagem amassada

Vamos começar a massagem sensual

Então, agora você tem a configuração perfeita para dar a sua massagem sensual. Você definiu o humor perfeito, você tem o melhor óleo, e suas técnicas estão localizadas. Está pronto para dar a massagem sensual perfeita e faça com que ela esteja grato ao retorno.

Aqui está um olhar alguns movimentos populares de massagem sensual que você pode fazer hoje a noite para levá-la ao clima.

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1) Massagem na Cabeça (não é necessário óleo)

Uma massagem na cabeça pode ser extremamente relaxante. Além disso, eles são perfeitos para uma garota com a qual você ainda não esteve intimista e que pode estar um pouco hesitante em deixar você tocar suas áreas sensíveis.

MASSAGENS ERÓTICAS! (3)

Faça com que ela se deite no estômago com a cabeça em um travesseiro. Se ela é desconfortável sem uma mesa de massagem ela pode virar a cabeça para um lado e mudar a posição de vez em quando. Além disso, se for mais fácil para você, você pode dar uma massagem na cabeça se ela estiver em uma posição sentada confortável.

Comece esfregando as têmporas e a testa. Então, percorre os seus cabelos e aplique uma suave pressão para baixo. Massageie todo o couro cabeludo desta maneira durante o tempo que desejar, e então beija suas orelhas (zona erógena sensível) no final.

Verifique abaixo um vídeo tutorial perfeito:

ORGANIZAÇÃO DE SEUS MÓVEIS (4)

Dicas para organizar e ordenar seus móveis!

As salas de estar servem diferentes fins para diferentes pessoas. Em algumas casas, eles servem como a principal área de reunião para a família, enquanto em outros são mais um show room, usado apenas quando a empresa vem. De qualquer forma, existem certos problemas que sempre surgiram ao tentar organizar os móveis da sala de estar. Confira estas dicas para colocar móveis na sua sala de estar.

Fundamentos da sala de estar
Há algumas coisas importantes a serem lembradas ao organizar móveis de sala de estar.
Estabeleça o ponto focal da sala e organize os móveis ao redor. Em alguns locais, o ponto focal será um recurso existente, como uma lareira ou janela, e em alguns, será algo que você traz para a sala, como uma televisão.
Use os móveis para criar áreas de conversação. As pessoas devem poder conversar confortavelmente entre elas sem se esticar nem gritar. Se a sala for particularmente grande, você pode querer criar algumas áreas de conversação diferentes.
Não se esqueça do fluxo de tráfego. Deixe espaço suficiente para que as pessoas caminhem por móveis para que possam facilmente chegar de um lado para outro.
Retire os móveis das paredes. Ter todas as costas móveis que tocam as paredes é um dos maiores erros que as pessoas fazem na sala de estar. Se as peças estiverem mais próximas, ela criará uma configuração mais íntima. Enquanto as partes traseiras das peças estiverem concluídas, não há motivo para não mostrá-las.

ORGANIZAÇÃO DE SEUS MÓVEIS (3)

 

Tamanhos de mobiliário e colocação
Quando se trata de móveis de sala de estar, o tamanho importa.

Sofá e cadeiras – estes são frequentemente os itens de grande bilhete, por isso é importante que se adaptem ao espaço. A coisa mais importante a fazer é medir o espaço antes de comprar qualquer uma dessas peças. Você não quer que eles sejam muito grandes ou muito pequenos, então é melhor se você elaborar um plano antes do tempo. Esboce a sala em um pedaço de papel com todas as medidas apropriadas. Tente colocar o sofá e as cadeiras em alguns pontos diferentes e ver o que funciona melhor visualmente e em termos de deixar espaço para acomodar o fluxo de tráfego.

 

Tapete – Usando tapetes de área é uma ótima maneira de definir áreas de estar, mas o número um que as pessoas fazem na sala de estar usa um tapete de área que é muito pequeno. Lembre-se de que todos os móveis devem poder sentar-se confortavelmente no tapete. Se o espaço não o permitir, certifique-se de que, pelo menos, as pernas dianteiras de peças grandes e estofadas estão no tapete. (Pequenos pedaços, como cadeiras laterais e mesas, sempre devem ter as quatro pernas no tapete).

Mesa de café – Mesas de café são peças práticas que são freqüentemente encontradas no centro das áreas de conversação. Se você optar por usar um, lembre-se de que a altura deve ser ligeiramente inferior à altura do assento do sofá e cadeiras à sua volta. O comprimento da tabela também deve ser cerca de metade a dois terços do comprimento do sofá. Se você não quiser usar uma mesa de café, você pode tentar usar algumas mesas ou bancos menores para alcançar o mesmo aspecto. Certifique-se de que eles não são muito pequenos. As pessoas sentadas ao redor devem poder se inclinar para colocar ou pegar uma bebida sem ter que se levantar do assento. Ao mesmo tempo, certifique-se de deixar um espaço suficiente para as pernas entre assentos e mesas: 14 a 18 polegadas devem fazer o truque. Planeje e organize seus móveis em BH

Mesas laterais – As mesas laterais tendem a ser uma reflexão tardia, mas são realmente muito importantes. O número que você precisa dependerá da quantidade de assentos que você tem. Todos devem ser capazes de acomodar uma bebida confortavelmente sem ter que se levantar e caminhar até uma mesa. Tente ter um de cada lado do sofá (a menos que não haja espaço suficiente – neste caso as pessoas podem usar a mesa de café) e entre pares de cadeiras. A chave é ter espaço suficiente na superfície sem superar a sala. As tabelas devem ser aproximadamente da mesma altura que o braço da cadeira ou o sofá ao qual estão próximas.

Acessórios para sala de estar
Uma vez que o mobiliário está no lugar, é importante pensar sobre onde colocar os acessórios. Sem dúvida, você terá alguns tratamentos de janela e obras de arte, e talvez uma televisão e alguns utensílios. Dê tanto pensamento a colocar os acessórios da sala de estar como você faz os móveis.

ORGANIZAÇÃO DE SEUS MÓVEIS (2)

 

Se você não tiver certeza sobre o que funcionará, tente usar um planejador de sala online para criar um arranjo. Teste alguns olhares diferentes e veja o que parece melhor e o que funciona para o seu estilo de vida. Se você não é muito experiente em computador, você pode criar uma planta de sala de estar usando papel quadrado. Certifique-se de usar todas as medidas apropriadas para que você não enfrente nenhuma surpresa indesejada quando você realmente coloca a mobília no quarto.

O conluio de móveis é uma das resoluções mas difíceis de fazer em uma sala, porém enquanto está correto, é perfeito. Se você tomar o tempo para produzir um ótimo conspiração de móveis para estrear, você nunca precisará reorganizar.

Inferior estão poucas dicas para o conluio de móveis para salas pequenas e também grandes. Esses princípios básicos de maneira de móveis podem ajudá-lo a produzir uma sala e também uma lar que flui.
Limpe a ardósia limpa
Em outras palavras, esvaziar completamente a sala, se verosímil.
Eu sei que isso é possível que ser difícil, principalmente em um apartamento de cidade apertado, porém de quando em quando é improvável ver um novo visual a menos que você comece com uma paleta em alvo.

ORGANIZAÇÃO DE SEUS MÓVEIS (1)
Decida o seu marca focal

Qualquer quarto precisa de um. Este é o elemento que define o seu quarto. É possível que ser alguma coisa tão fácil como uma lareira ou uma bocado superior de mobiliário ou arte. Seu mobiliário deve ser organizado para tirar proveito do seu mancha focal. Citando caso análogo, na sala de estar ou no quarto, o sofá ou leito deve enfrentar o mancha focal.

 

NOTICIÁRIO (1)

Confira as últimas notícias ao redor do Brasil!

Pelo menos 18 pessoas morreram depois que uma balsa afundou no nordeste da cidade brasileira de Salvador.
Cerca de 90 pessoas foram puxadas vivas do mar por equipes de resgate e barcos privados.
O navio estava em uma curta rota da ilha de Itaparica, no estado da Bahia, que é popular entre os turistas.
Este é o segundo grande acidente de barco no Brasil esta semana. Um ferry afundou na terça-feira no rio Xingu matando pelo menos 19 pessoas.
Os sobreviventes do último incidente disseram que a balsa caiu quando foi atingida por uma onda poderosa.
Um sobrevivente de um naufrágio de barco, depois de uma balsa afundou no nordeste da Bahia, reage após a chegada ao Terminal Marítimo de Salvador, Estado da Bahia, em 24 de agosto de 2017. Importe copyrightAFP
Legenda da imagem

NOTICIÁRIO (1)
Os sobreviventes disseram que tiveram que ficar na água duas horas antes de serem resgatados
“Estava chovendo e fomos atingidos por uma onda. Demorou muito tempo para sermos resgatados. Eu estava no mar por duas horas”, disse Edvaldo Santos de Almeida ao jornal O Globo.
O ferry, que tinha capacidade para transportar 160 pessoas, tinha 129 pessoas a bordo, disseram autoridades locais.
Sobreviventes foram levados para hospitais na capital do estado, Salvador.
O barco que afundou no final de terça-feira no estado do Pará estava transportando cerca de 70 passageiros.
Estava viajando durante a noite da cidade de Santarem a Vitória do Xingu na região amazônica do Brasil.
A polícia está investigando o que pode ter causado que o navio afundasse e se pode ter transportado mais passageiros do que o permitido.

Notícias em Goiás

Brasil abre vasta reserva amazônica para mineração
24 de agosto de 2017
Da seção América Latina e Caribe 308 comentários Compartilhe isto com Facebook Compartilhe isto com Twitter Compartilhe isto com Messenger Compartilhe isso com Email Compartilhar
Árvores arvores na floresta amazônica na bacia amazônica, Brasil, junho de 2012 Getty imagesImage copyrightGETTY IMAGES
Legenda da imagem
A reserva foi criada em 1984 pelo governo então militar
O governo do Brasil aboliu uma vasta reserva nacional na Amazônia para abrir a área para mineração.
A área, cobrindo 46 mil quilômetros quadrados (17,8 mil milhas quadradas), atravessa os estados do norte de Amapa e Para, e é pensado para ser rico em ouro e outros minerais.
O governo disse que nove áreas de conservação e áreas indígenas dentro dela continuariam sendo legalmente protegidas.
Mas os ativistas manifestaram sua preocupação pelo fato de que essas áreas poderiam estar comprometidas.
Um decreto do presidente Michel Temer aboliu uma área protegida conhecida como Reserva Nacional de Cobre e Associados (Renca).
Seu tamanho é maior do que a Dinamarca e cerca de 30% serão abertos à mineração.
O gráfico mostra o tamanho da área de Renca em comparação com o tamanho da Dinamarca
O Ministério das Minas e Energia diz que as áreas florestais protegidas e as reservas indígenas não serão afetadas.
“O objetivo da medida é atrair novos investimentos, gerar riqueza para o país e emprego e renda para a sociedade, sempre com base nos preceitos da sustentabilidade”, afirmou o ministro em um comunicado.
Mas o senador da oposição Randolfe Rodrigues denunciou a mudança como “o maior ataque à Amazônia nos últimos 50 anos”, informou o jornal O Globo (em português).
Maurício Voivodic, chefe do órgão de conservação WWF no Brasil, advertiu no mês passado que a mineração na área levaria a “explosão demográfica, desmatamento, destruição de recursos hídricos, perda de biodiversidade e criação de conflitos de terra”.

NOTICIÁRIO (2)
Choque da cultura da Amazônia
Perda de terras indígenas ameaça o clima
Líderes indígenas lutam pela sobrevivência
De acordo com o relatório da WWF, a principal área de interesse para exploração de cobre e ouro está em uma das áreas protegidas, a Reserva Biológica de Maicuru.
Também se diz que é ouro na floresta do estado do Pará, que se encontra dentro da área.
O WWF diz que há potencial para o conflito também em duas reservas indígenas que são o lar de várias comunidades étnicas que vivem em relativo isolamento.
O relatório da WWF disse que uma “corrida do ouro na região poderia criar danos irreversíveis a essas culturas”.
“Se o governo insistiu em abrir essas áreas para a mineração sem discutir as salvaguardas ambientais, ele terá que lidar com um clamor internacional”.

Barco do Brasil afunda matando pelo menos sete na região amazônica
23 de agosto de 2017
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Mapa do Brasil
Pelo menos sete pessoas morreram quando um barco com cerca de 70 passageiros afundou na região amazônica do Brasil, dizem autoridades locais.
Pelo menos 25 pessoas haviam sido resgatadas, mas dezenas ainda estão desaparecidas.
A polícia está investigando o que pode ter causado que o navio afundasse e se pode ter transportado mais passageiros do que deveria.
O barco viajava da noite para a noite de Santarém para Vitória do Xingu, no estado do Pará.

NOTICIÁRIO (3)

O ex-trabalhador infantil que faz milhões de bolos
Por Luana Ferreira
Repórter comercial, Brasil
21 de agosto de 2017
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Cleusa Maria, 51
Ela é a fundadora multi-milionária de uma das cadeias de bolos mais populares do Brasil, mas não há nada doce no início da história de sua vida.
Agora, 51, Cleusa Maria não teve a chance de ser uma criança.
Quando tinha nove anos de idade, ela estava muito mais familiarizada com enxadas e ancinhos do que com bonecas.
Ela tinha uma rotina adulta, ajudando seu pai todos os dias na pequena fazenda que alugavam no campo do estado de São Paulo, no sul do Brasil.
Foi até que seu pai morreu em um acidente de carro em 1978, quando tinha 12 anos.
“Foi quando eu descobri que o que era ruim, poderia ser pior”, diz Cleusa.
Sua mãe era de repente um pai solteiro com 10 filhos para cuidar e, com muito pouco dinheiro, todos tinham que se mudar para a casa da avó de Cleusa.
“Minha mãe e eu fomos [agora] os senhores de família”, diz Cleusa olhando para trás. “Eu senti que era minha responsabilidade ajudar minha mãe a criar meus nove irmãos [mais novos]”.
Um trabalhador da cana-de-açúcar brasileiroImage copyrightGETTY IMAGES
Legenda da imagem
A indústria de cana-de-açúcar brasileira ainda é um lugar difícil de trabalhar
E assim, ela e sua mãe se tornaram trabalhadores de campo, cortando cana com machetes em fazendas em sua parte do estado de São Paulo. Seus turnos de 10 horas começaram todos os dias antes do nascer do sol.
Avanço rápido até 2017 e Cleusa agora tem uma vida inimaginável para o adolescente anterior, que trabalhou como trabalhador agrícola por cinco anos.
Em vez de trabalhar em campos sob o sol abrasador do Brasil, ela é hoje a chefe auto-fabricada da Sodie Doces, uma cadeia de lojas de bolachas com 300 lojas em todo o Brasil e um faturamento anual de mais de 200 milhões de reais (US $ 63 milhões e £ 49 milhões).
A jornada em direção a Sodie Doces começou quando Cleusa de 17 anos decidiu que não iria passar o resto da vida trabalhando nos campos. Em vez disso, ela iria apostar em mudar sua vida completamente.
Então ela deixou o campo e mudou-se para a cidade de São Paulo, a maior do Brasil, onde ela se tornou uma empregada doméstica.
A Sodie Doces chainImage copyrightGETTY IMAGES
Legenda da imagem

NOTICIÁRIO (4)
Sodie Doces tem 300 lojas no Brasil
Era um mundo completamente novo, mas também não era fácil. Cleusa tinha que viver na casa de seu empregador, e só tinha dois dias de folga por mês. E todo o seu salário foi enviado para sua mãe, que ainda estava trabalhando em fazendas.
“Eu fui de um extremo a outro”, diz Cleusa. “Eu deixei uma casa de dois quartos para viver com uma família rica. Foram nove servos para três pessoas.
“Mas essa vida trouxe o inconformista em mim. Eu disse para mim mesmo ‘por que eu tenho que comer comida diferente para a família? Por que eu tenho que encher seus óculos enquanto eles estavam comendo?'”.
Ela logo decidiu forjar novamente um caminho diferente para si mesma, inscrevendo-se para um curso de educação para adultos para obter a educação que ela saudou quando era criança e obter um emprego como recepcionista.
Mas também querendo estar mais perto de sua mãe, ela decidiu voltar para sua parte do estado de São Paulo e começou a trabalhar em uma fábrica que fabricava equipamentos de hi-fi.
Bolos em sua lojaImage copyrightRAFAEL WAINBERG
Legenda da imagem
Os bolos vêm em uma infinidade de sabores
Então, em 1995, ela recebeu um pedido incomum da esposa de seu chefe que mudaria sua vida – ela queria que Cleusa fizesse um bolo de aniversário de 35 kg.
“A esposa de meu chefe costumava vender bolos, mas naquele dia ela quebrou a perna, diz Cleusa.” Eu não tinha idéia de como assar, mas ela me deu todas as instruções e funcionou “.
A esposa do chefe ficou encantada com o resultado e insistiu para que Cleusa tivesse um presente que não pudesse ser ignorado.
Ela comprou Cleusa um misturador e encontrou mais clientes.

NOTICIÁRIO (5)
Até então, Cleusa estava divorciada com uma pequena filha, trabalhando durante o dia na fábrica e passando as noites cozinhando.
Dois anos depois, ela se demitiu de seu cargo e, com a ajuda de um de seus irmãos, abriu uma pequena loja que chamou Sensacoes Doces, o que significa Sweet Things em inglês.
Os anos seguintes foram cheios de trabalho árduo, mas dentro de uma década Cleusa possuía quatro lojas de bolos.
Mais uma vez, alguém acreditava que poderia fazer mais. Um de seus clientes insistiu em que sua empresa deveria expandir-se vendendo os franqueados.
“Eu não tinha idéia do que era uma franquia”, diz Cleusa. “Mas esse cliente persistiu, falando sobre isso por um ano inteiro.
“Então eu fiz um curso em São Paulo para entender o modelo de negócios e decidiu tornar-se um franqueador. Esse cliente tornou-se nosso primeiro franqueado, e em menos de dois anos tivemos mais de 50 lojas novas”.
Mais recursos do The Boss, que todas as semanas apresentam perfil de líder empresarial diferente de todo o mundo:
A falha no nível A que se tornou um multi-milionário
O restauratista que coloca a hospitalidade acima dos alimentos
Como Bite Beauty está construindo um negócio de batom totalmente natural
O chefe milionário que admite que teve muita sorte
Depois de abrir sua franquia 74th, Cleusa atingiu uma pedra de tropeço quando ela

A FRUTA AÇAÍ (1)

Conhecendo melhor a verdadeira fruta Açaí!

A baga do açaí, que vem da América Central e do Sul, tornou-se popular nos Estados Unidos há cerca de 10 anos, mas há muito tempo foi uma fruta em lugares como o Brasil, onde é usado em tudo, até o sorvete. (Você deve saber sobre esses 10 sabores Superfoods Ice Cream que você não quer perder). E enquanto as bagas do açaí são bonitas de olhar, também são boas para você, diz Marci Clow, sr., R.D.N., na Rainbow Light. “O Açaí é uma potência nutricional que fornece fitonutrientes, fibras, vitaminas, minerais e até mesmo alguns aminoácidos e ácidos graxos essenciais”, diz Clow.

A Confusão Nutricional
Durante a ascensão do açaí à fama, muitos sussurros amarraram a baga cheia de antioxidantes para a perda de peso. Os suplementos infundidos por Açaí sugerindo que você estava em uma cintura menor, menos inchaço e um sistema digestivo limpo eram grampos comuns em lojas de alimentos saudáveis. Mas alerta de spoiler – como a maioria dos suplementos, prometendo séria perda de peso e resultados rápidos, essas pequenas pastilhas mágicas não são o que eles afirmam ser. Ligar as bagas do açaí à perda de peso simplesmente não é verdade, diz Clow. “Não há um único alimento ou ingrediente que deve ser exclusivamente confiado para perder peso”.

A verdade sobre os benefícios do Açaí
Você pode não se deslizar no jeans skinny do ano passado, apenas comendo tigelas de açaí para o almoço todos os dias, mas ainda existem muitas razões saudáveis ​​para incorporar o açaí em sua dieta. (A receita da bacia do açaí e o smoothie do açaí são um bom lugar para começar.) As bagas do Açaí são incrivelmente altas em antioxidantes, superando os níveis em outros parentes, como arandos, amoras, framboesas e morangos. Um estudo publicado em Nutrition Reviews também descobriu que o açaí ajuda a aumentar a função vascular e a saúde geral do coração. Os sujeitos que tiveram um smoothie baseado no açaí como parte de seu café da manhã experimentaram uma melhora de 1,4 por cento no fluxo sanguíneo, e os pesquisadores dizem que tudo o que é preciso é uma melhoria de 1 por cento para reduzir seu risco de doença cardíaca ou um evento relacionado ao coração em 13 por cento. Compre tele açaí

A FRUTA AÇAÍ (1)

Bônus: esse alto teor de antioxidantes também funciona muito bem em produtos de beleza, razão pela qual o corredor de cuidados da pele em sua farmácia e contadores de maquiagem nas lojas de departamento estão cheios de produtos infundidos com açaí. Embora seja difícil medir o sucesso do açaí na forma tópica, os antioxidantes como um todo em produtos de beleza ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, melhoram a textura e o tom, e podem aumentar a produção de colágeno. Então, há um caso forte para adicionar esta baga ao seu regime de beleza também.

Além disso, um estudo no Journal of the American Dietetic Association descobriu que comer uma dieta equilibrada, incluindo frutos do mar açaí, juntamente com outras frutas como maçãs e bananas, aumentará seu sistema imunológico, protege contra doenças, protege seu coração, reduza a inflamação e Ajude a controlar sua pressão sanguínea, para citar apenas algumas vantagens.

Apenas um problema
Muitas tigelas e smoothies de açaí são carregadas com edulcorantes, o que pode realmente se somar se você estiver comendo açaí todos os dias. Certifique-se de comprar o açaí (pacotes de smoothie congelados, bagas secas ou suco) que não tenha adição de açúcar ou adoçante artificial. Clow diz para verificar o rótulo antes de comprar e procurar bagas de açaí congeladas e puras sem açúcar adicionado ou açaí que está liofilizado.

Na verdade, muitos já geraram alta renda por causa desse tipo de agricultura.
Antes de tentar esta agricultura no futuro, há algumas dicas que você precisa saber. As considerações que você aprenderá o ajudarão a ter sucesso neste tipo de agricultura. É por isso que importa muito conhecer essas coisas primeiro.
Localização
A localização é uma das coisas mais importantes a considerar ao planejar a criação de uma fazenda de Açaí. Geralmente, o tamanho da localização é determinado com o número de Açaí que você vai plantar. Além disso, a localização também deve ter o clima certo, o que é propício para o crescimento desta planta. É cultivada nas exuberantes florestas da América Central e do Sul. Se a sua área não é ideal para isso, então você deve cultivá-la em casa de vegetação. A temperatura necessária para esta agricultura é de 50 graus Fahrenheit e acima. Também deve ter acesso a uma irrigação adequada, a fim de fornecer as sementes com água suficiente.
Preparação de sementes
Uma das coisas mais importantes que você precisa saber sobre a agricultura de Açaí é a preparação adequada das sementes. Ao contrário dos outros tipos de plantas, as sementes de Açaí precisam de cuidados adequados para garantir que elas cresçam saudáveis ​​e adequadas para uso comercial. Existem algumas fontes de informações on-line que lhe fornecerão informações sobre como você pode preparar eficientemente as sementes de Açaí. Normalmente, essas fontes de informação fornecerão informações sobre:
Germinação adequada de sementes
Transferência adequada das sementes germinadas

A FRUTA AÇAÍ (2)
Preparação da parcela onde transferir as sementes
Outras
Pessoal e outras coisas necessárias
Se, se você quiser estabelecer uma grande fazenda, considere que você pode contratar funcionários adicionais para ajudá-lo no seu negócio. Certifique-se de que a equipe seja suficientemente conhecedora em termos de plantação desse tipo de planta. Além disso, você também deve considerar garantir as outras coisas necessárias para plantar açaí. Um dos quais é o fertilizante. Geralmente, a maioria dos agricultores usa fertilizantes para aumentar o crescimento das bagas. Você pode consultar seu agricultor para determinar qual dos fertilizantes no mercado é adequado para este tipo de planta
Marketing dos Produtos
Claro, também é importante que considere a comercialização dos produtos da sua fazenda. Quando você decidiu estabelecer sua fazenda, você já deve ter contato direto com seus futuros clientes. Você pode entrar em contato com algumas empresas que utilizam o Açaí na formulação da perda de peso e produtos de desintoxicação que eles possuem. Certamente, você pode encontrar empresas que irão contratá-lo como fornecedor de sua açaí. Considere tantas possibilidades quanto possível para garantir que você tenha mercado suficiente para fornecer seus produtos.

A FRUTA AÇAÍ (3)

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (1)

Veja as melhores dicas para nutricionistas

Cada pergunta o que um R.D. diria se você fez um compromisso? Embora não possamos dizer com certeza quais as recomendações específicas que ele ou ela lhe daria, podemos dar-lhe um bom senso para pelo menos alguns dos conselhos que você provavelmente obteria. Como? Nós tocamos nove nutricionistas de topo e pedimos que eles compartilhassem a única dica que eles se achavam repetindo aos clientes mais do que qualquer outro. Coloque essas dicas para usar para começar a comer e se sentir melhor hoje.

Estar atento

2/10,
ESTAR ATENTO
“Ouça seu corpo. Você está com fome? Sedento? Estressado? Desacelere e pare de comer quando estiver satisfeito em vez de cheio. Escolha alimentos que nutrem. Isso sozinho pode limpar significativamente o seu prato”. -Katie Cavuto, M.S., R.D., o nutricionista dos Phillies e os Flyers

Concentre-se nos ingredientes, não na contagem de calorias

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (2)

3/10,
FOCO SOBRE OS INGREDIENTES, NÃO O CONTA CALORIE
“Leia os ingredientes primeiro e os números em segundo lugar. Se os ingredientes fodem gorduras insalubres, grãos refinados, toneladas de açúcar, etc., então os números não significam nada”. -Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., gerente de bem-estar do Cleveland Clinic Wellness Institute

Acredite em si mesmo

4/10,
ACREDITE EM SI MESMO
“Começar em uma jornada de saúde e permanecer noivo é dependente de uma atitude positiva e mentalidade de fazer”. -Joy Bauer, M.S., R.D., especialista em nutrição e saúde da NBA HOJE Show e fundador da NourishSnacks

Pare de ressaltar sobre cada mordida que você colocou em sua boca

5/10,
PARE DE ESFUERZAR SOBRE TODAS AS MORDIDAS QUE PODERÁ EM SUA BOCA
“Eu sempre estou dizendo às pessoas para parar de se preocupar com o que e o quanto eles estão comendo e, em vez disso, escute seus corpos e deixe isso guiá-los. Quando você aprende isso, é super poderoso”. -Keri Glassman, R.D., Contribuinte da Saúde da Mulher

Construa um melhor café da manhã

6/10,
CONSTRUIR UM PEQUENO ALMOÇO MELHOR
“Se meus clientes estão pulando o café da manhã inteiramente ou comendo um dia de açúcar adicionado de sua bebida de café ou muffin de farelo, o café da manhã faz muitos usamos. A idéia principal é pensar em termos de alimentos inteiros em vez de pré-embalados, calorias – e produtos alimentares ricos em conservantes “. -Jaclyn London, M.S., R.D., nutricionista clínica de alto nível no Mount Sinai Hospital

Beba mais água

7/10,
BEBE MAIS ÁGUA
“A água é a chave para a vida e a vida saudável. Além disso, quando você está desidratado, você costuma fazer escolhas de alimentos pobres”. -Brooke Alpert, M.S., R.D., fundador da B Nutritious

Utilize tecnologia para sua vantagem

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (3)

8/10,
USE TECNOLOGIA PARA SUA VANTAGEM
“Há aplicativos e dispositivos incríveis ao nosso alcance. Acompanhe sua dieta e padrões alimentares com o MyFitnessPal. Converse com sua própria dietista privada em ascensão. Peça alimentos saudáveis ​​do seu telefone com Zesty. Nunca antes tivemos a capacidade de nos monitorar como Nós fazemos agora. ” -Michelle Davenport, Ph.D., R.D., nutricionista do Vale do Silício. Nutricionistas em sete lagoas

Aprenda a escolher e escolher

9/10,
APRENDA ESCOLHER E ESCOLHER
“Eu não estou dizendo que você não pode ter uma sobremesa quando janta fora, mas então você deve pular o pão com a refeição. Se você estiver no churrasco e quiser uma salada de hambúrguer e batata do que passar o pão. “T tem que ser tudo ou nada. Basta fazer pequenas mudanças”. -Keri Gans, R.D., autor da Dieta da Pequena Mudança

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (4)

Há mais tempo. Peça a sua cópia das Curas de Alimentos de Joy Bauer. [Pagebreak] Conselho de Alimentação Saudável: “Aproveche as coisas brancas” Cheryl Forberg, RD, autor de Stop the Clock! Cozinhando, é o nutricionista das cenas para o programa de televisão de reality show The Biggest Loser da NBC – e ajudou os concorrentes a perder um total combinado de mais de 800 libras. Para ganhar um lugar na despensa de Cheryl Forberg, uma comida tem que ser uma versão comestível de Um overachiever-nutriente rico e tops em antioxidantes. O que você não verá em qualquer lugar na cozinha de Napa, CA, é farinha ou açúcar refinado. “Eu não cozinho nem come nenhum deles”, diz o chefe de 51 anos. “Eles não são mais do que calorias, então não as faço parte da minha dieta”. Espere no geladeira e você encontrará frutas e vegetais vibrantes, como a toranja rosa ou o espinafre, e as fontes de proteínas de boa qualidade, como o peixe , Carne magra e lácteos com baixo teor de gordura. Pele os armários e você verá grãos inteiros, nozes, sementes e legumes. Através de sua pesquisa, ela descobriu que incorporar esses tipos de alimentos em sua dieta não só ajuda a combater a doença, mas também ajuda a prevenir os efeitos do envelhecimento. “Quanto mais eu aprendi, mais me perguntei por que eu comeria qualquer outra coisa”, diz ela. “Eu me senti melhor – e minha pele também se parece melhor”. Forberg está tão comprometido com o estilo de comida que, mesmo o Boston terrier, Ben, come a mesma dieta saudável. “Ele adora o salmão e o espinafre”, ela diz. Regras de Dieta de Forberg: Use açúcar “mais saudável”. Eu cozinho com néctar de agave de sabor neutro ou xarope de sorgo, que é rico em antioxidantes. “Saca um lanche nutritivo” Eu cobro alguns punhados De granola caseira no meu bolso quando viajo. Isso me ajuda a evitar as facilidades do aeroporto ou do minibar e fornece um impulso de energia instantâneo. “Esqueça fantasia” Estou tão ocupado quanto qualquer outra pessoa, então não tenho tempo para elaborar Refeições três vezes por dia.

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (5)

 

Aveia salpicada de frutas e nozes para o café da manhã, frango grelhado ou peixe sobre salada para jantar – esses são meus alimentos favoritos e saudáveis ​​para “fast food”. “[Página] Conselho de alimentação saudável:” Faça 75% das refeições saudáveis ​​- e salve espaço para se divertir “. Claudia Gonzalez, RD, mudou-se do Peru para Miami aos 19 anos e transformou seu interesse pela nutrição em uma carreira dedicada à luta contra a ascensão Taxa de obesidade na comunidade latina. “Se você não come bem, nem seus filhos”, diz Claudia Gonzalez. Essa é a primeira coisa que esta nutricionista pediátrica conta às famílias latinas que ela aconselha, e é uma crença que ela segue em casa com seus próprios três filhos. As crianças latosas têm as maiores taxas de obesidade nos Estados Unidos e Gonzalez trabalha para ajudar as famílias a tomar o primeiro Passo em direção à mudança. “Alguns dos meus clientes me dizem que não gostam de vegetais, mas se eles não os comem, será difícil convencer seus filhos”, diz Gonzalez, 41.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (1)

Conheça empresas que produzem uniformes profissionalmente!

Saiba mas sobre a produção e também desenvolvimento de uniformes!
odos sabemos que ter uniformes é importante e também é uma ótima forma de enviar sua marca. Varias pessoas subestimam o quantidade de ter uniformes, porém o que eles não percebem é que é o primeiro passo para fazer essa sensação positiva para potenciais compradores.

Porém como você verdadeiramente faz isso funcionar? Como você é possível que projetar uniformes para ser seu legado da marca?

Como proprietário de companhia, a humanidade sabemos que você possui a primeira vocábulo em como seu uniforme deve parecer, porém é possível que ajudar a conseguir opiniões e também conselhos de seus funcionários. Por fim, eles serão os únicos a usá-los e também, talvez, conseguir várias insumos, como o pano a vestir ou como este deve procurar, é possível que ser de extensa ajuda.

Em relação ao desenho industrial, pense nessa situação dessa forma. Se uma população está contando a outra população sobre sua empresa ou empresa, como você adoraria que ela fosse descrita? Seu uniforme deve levar e também mostrar a imagem e também a reputação desejadas que você quer que os outros conheçam sobre seus produtos e também serviços. No que refere-se aos logotipos e também fontes, você é possível que fazer uma busca do Google para aproveitar as milhares de fontes disponíveis na web. Certifique-se de que eles são legíveis. Produção de uniformes profissionais

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (3)
Outra vocábulo -chave: Simplicidade. Embora seus uniformes representem sua marca, faça-os fácil. Seus empregados não ambicionam vestir um pouco que exija muita preparação, decoração e também complicação. Não vá projetar seus uniformes para fazê-los se realçar. Vá para o visual profissional, terso e também simplória que irá complementar todas e cada uma das formas e também tamanhos.

Em referência a tapar seus funcionários, optar o uniforme certo é imperativo. Cá estão pequeno número de dicas incríveis sobre como planejar os melhores uniformes corporativos, para beneficiar seus negócios e também seus funcionários.

Com exceção de você ser um novo lançamento de plástico novo ou precisar de reparar o vista da sua organização, você provavelmente terá uniformes industriais representativos na vanguarda dos seus pensamentos. Esta secção da sua organização é mas do que conceder um paisagem padrão aos seus staff – é fundamental para a sua imagem e também as impressões que você deixa com os compradores.

Como você sabe pontualmente o quão intenso é possível que ser um uniforme, você é possível que meditar sobre como você deve planejar o uniforme ideal para sua empresa. Há uma variedade gigantesca de estilos, matizes e também diferentes elementos a serem considerados; Apesar disso, um par de dicas essenciais dependerá de modo jacente em referência a fazer um uniforme decente.
CONFORTO
Certamente verdade, ótimos aspectos são vitais para uma imagem de organização decente. Conquanto, prometer que o uniforme se adequa ao empregado e também proporcionar conforto também é imperativo. Ao escolher uniformes para seus funcionários, considere o trabalho eo obrigação que o empregado desempenha na roupa. O conforto é, obviamente, a soma totalidade de qualidade e também classe de tecidos, o padrão e também desenho de uniformes, também os acessórios que são adicionados como uma parte do tema normalmente. A seleção de tecidos misturados de algodão que são respiráveis ​​trazem mas conforto em ambientes quentes e também úmidos.

Dessarte, o tempo procura uniformes confortáveis, siga os parâmetros indicados nos pontos inferior : qualidade, pano e também cores também.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (2)
Os uniformes que se encaixam muito e também se sentem grandes implicam que seus equipe podem se concentrar em seu ofício e também não precisam se opor a tirar uma saia escalada ou retirar para um decote que é bastante apertado. Aliás, sejamos confiáveis – se seus staff estão estressados ​​ sobre o que eles parecem, eles não podem ser centrados na tarefa atual. Um uniforme decente e também aprazível é possível que gerar uma ajuda difícil concentrar-se na tarefa meão e também aumentar a produtividade.
QUALIDADE
É bastante essencial procurar uniformes de subida qualidade para eles sejam duráveis ​​ e também confortáveis. Embora o dispêndio tenha como ser algo saliente, porém o conforto que proporciona aos seus funcionários gratificar o dispêndio positivamente. Dessarte, aconselhamos que você não compre trajes de qualidade baratas ou de qualidade subalterno, porque estas prejudicarão cedo e também vão poder entregar -lhe mas obstáculos.
O uniforme corporativo de baixa qualidade e também os uniformes industriais, como os revestimentos de laboratório / aventais, tendem a se estragar mas rápida, transmitindo uma imagem indesejada pelos funcionários da empresa. Escolha constantemente uniformes de subida qualidade para sua equipe permaneça em roupagem perfeitas por bastante mas tempo. Os uniformes de subida qualidade apresentam uma imagem positiva da sua empresa aos olhos dos compradores.

Ocasionalmente, dificulta-se determinar a qualidade dos tecidos sem vestir. Existem centros têxteis na Índia como Surat, Bhiwandi, Bhilwara, Tirupur, Ludhiana e também outros. É possível que -se descobrir centenas e também milhares de fornecedores fornecendo grandes variedades de tecidos. Apesar disso, é incessantemente recomendado sustentar -se longe de tais fornecedores e também preferir pano de qualidade confiável.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (1)
TIPO DE TECIDO

A seleção de lona correta dá um vista mas proeminente a um uniforme corporativo. Os filamentos misturados com algodão, citando caso análogo, ajudam a tornar as roupagem de trabalho mas suaves e também mas leves; Eles também mantêm o uniforme em sua forma, o que ajuda o trabalhador a sustentar um visual profissional.

Esta é uma interdependência direta entre o desempenho dos funcionários nos uniformes e também sua produtividade. Ao finalizar

E também uniformes, o classe de pano selecionado faz extensa diferença. Digamos, eg, separar subida mistura de pano de poliéster com probabilidade será barato e também poupar-lhe no avaliação, porém é extremamente desconfortável para os funcionários, tornando-os menos produtivos. Ou por outra, o basta percentual de Viscose em seu pano de camisa frequentemente resultado em borbulhar; Dando uma sentimento bastante ruim e também os funcionários se sentem bastante estranhos se apresentando adiantado de nenhum gênero de freguês. Semelhantemente, o chambray e também o pano de preenchimento de fileira fazem a maravilha das perspectivas modernas e também do conforto. Há vários fornecedores de uniformes corporativos em Surat, que fornece tecidos a bastante grave dispêndio. Nada obstante, esses tecidos para fazer uniformes para funcionários não são aconselháveis, uma vez que são altos em poliéster e também / ou viscose. A poupança no dispêndio através da compra de material de inferior dispêndio possui implicações de extensa graduação. CORTE RIGHT \”Uniforme\” não significa mas \”tédio\”. O mercado é flutuante com a textura, padrões e também opções de cores para preferir o tempo decide por uniforme corporativo. De cores pastel sutis para tons vibrantes e também brilhantes, você não possui mas opções com opções agora. Enquanto você se sente confuso, consulte o logotipo da sua empresa e também os temas de cores para orientá-lo. Ou escolha a cor que traz companheirismo com o logotipo e também contraste com isso. Por causa de os tons mas escuros são considerados em uniformes, eles são preferidos por aqueles que desejam se distanciar com máculas aparecendo / visíveis. Tons mas escuros como a marinha, o hulha vegetal, etc. são particularmente úteis para aqueles de quem trabalho é intrinsecamente babélico, como a mecânica ou os recursos humanos da traço de montagem, e também desta forma por diante. IMAGEM DA BANDEIRA O tempo você escolhe as opções de desenho e também cor para seus uniformes empregados, certifique-se constantemente de sustentar a sua empresa A imagem da marca está em mente. O desenho sutil e também as opções de cores para uniformes corporativos podem ter um extensa impacto sobre método como sua empresa, seus funcionários e também sua atitude são vistas e também interpretadas. A sua empresa lida com produtos tecnológicos de ponta ou talvez intentando pais de adolescentes? A escolha dos uniformes em os dois os casos será excessivamente dissemelhante sem muita explicação. Em pequeno número de casos, um polo clássico com o logotipo da sua empresa faz a magia. Pegue os uniformes que estão conforme o seu negócio organizacional e também abordagem profissional. Por último, não se esqueça de cuidar de pontos sutis que reforçam sua marca, como tag de nome, opções de logotipo, etc, ao projetar os uniformes. Esses pequenos e também críticos toques podem ser tão impactantes quanto os próprios uniformes.

Traffic accident - one driver on the mobile phone, second expressing anger

Veja aqui como conseguir um seguro de confiança e qualidade para seu carro.

Você tem o seguro de carro certo? Você tem cobertura suficiente? Embora a maioria das pessoas saiba se eles têm responsabilidade, colisão e / ou cobertura abrangente, poucas pessoas prestam muita atenção à cobertura do seguro até depois de terem ocorrido um acidente. Comprar um seguro de carro é um tema de planejamento financeiro que muitas vezes é negligenciado, uma vez que a maioria dos adolescentes é adicionada à apólice de seguro de mãe e pai quando eles primeiro ficam ao volante e, em seguida, comprar a política menos dispendiosa quando eles têm que pagar a conta por conta deles. Neste artigo, examinaremos a cobertura do seguro automóvel e daremos algumas dicas para ajudá-lo a obter o máximo do seu dinheiro.

Os Tipos Básicos de Cobertura
Proteger seus ativos e sua saúde são dois dos principais benefícios do seguro de carro. Obter a cobertura adequada é o primeiro passo no processo. Estes são os tipos básicos de cobertura com os quais a maioria das pessoas está familiarizada:

Responsabilidade: esta cobertura paga por ferimentos pessoais de terceiros e reivindicações relacionadas à morte, bem como qualquer dano à propriedade de outra pessoa que ocorre como resultado de seu acidente automobilístico. A cobertura de responsabilidade é necessária em todos os estados, exceto em alguns.
Colisão: esta cobertura paga para reparar seu carro após um acidente. É necessário se você tiver um empréstimo contra seu veículo porque o carro não é realmente seu – pertence ao banco, o que quer evitar ficar preso com um carro destruído. Empresa de proteção veicular em bh

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (2)
Abrangente: esta cobertura paga pelos danos resultantes de roubo, vandalismo, incêndio, água, etc. Se você pagou em dinheiro pelo seu carro ou pagou seu empréstimo de carro, você não precisará de colisão ou cobertura abrangente, especialmente se o livro azul O valor do seu carro é inferior a US $ 5.000. (Para leitura adicional, veja: Prós e contras de leasing contra a compra de um veículo.)

Cobertura adicional
Além da cobertura listada acima, outros tipos de cobertura opcionais incluem o seguinte:

Tort completo / responsabilidade limitada: você pode reduzir sua conta de seguro por alguns dólares se você renunciar ao seu direito de processar em caso de acidente. No entanto, desistir de seus direitos raramente é uma jogada financeira inteligente.
Pagamento médico / Proteção de ferimento pessoal: proteção contra danos pessoais paga o custo das contas médicas para o segurado e os passageiros. Se você tem uma boa cobertura de seguro de saúde, isso pode não ser necessário. (Para leitura adicional, confira Fighting The High Costs Of Healthcare.)
Cobertura de motorista não segurada / com seguro insuficiente: esta opção fornece cobertura de danos médicos e de propriedade se você estiver envolvido em um acidente com um motorista não segurado ou com seguro insuficiente.
Reboque: a cobertura de reboque paga pelo reboque se seu veículo não puder ser conduzido após um acidente. Se você é um membro de um serviço de automóvel, ou se o seu veículo vem com assistência rodoviária fornecida pelo fabricante, esta cobertura é desnecessária.
Rotura de vidro: algumas empresas não cobrem vidro quebrado sob a colisão ou políticas abrangentes. Em geral, esta cobertura não vale o custo a longo prazo.
Aluguel: esta opção de seguro cobre o custo de um carro de aluguel, mas os carros de aluguel são tão baratos que pode não valer a pena pagar por esta cobertura.
Gap: Se você demolir esse veículo de utilidade esportiva de US $ 35.000 10 minutos depois de expulsá-lo, o valor que a companhia de seguros paga é susceptível de deixá-lo sem veículo e uma grande conta. O mesmo se aplica se o seu novo conjunto de rodas for roubado. O seguro Gap paga a diferença entre o valor contabilístico azul de um veículo e a quantidade de dinheiro ainda devida no carro. Se você está alugando um veículo ou comprando um veículo com um baixo, ou não, o pagamento inicial, o seguro de gap é uma excelente idéia.
Fatores que influenciam suas taxas
Além das opções de cobertura específicas que você seleciona, outros fatores que afetam suas taxas de seguro automóvel incluem o seguinte:

Deducible: Esta é a quantia de dinheiro que você paga do seu próprio bolso se você entrar em um acidente. Quanto maior a sua franquia, menor será sua conta de seguro. Em geral, vale a pena considerar uma dedução de pelo menos US $ 500, uma vez que os danos causados ​​ao seu veículo que ocorre em menos de US $ 500 podem ser pagos sem apresentar um pedido de seguro.
Idade: motoristas mais jovens e menos experientes têm taxas de seguro mais elevadas.
Gênero: os homens têm taxas mais altas que as mulheres.
Demografia: as pessoas que vivem em áreas de grande criminalidade pagam mais do que aqueles que vivem em áreas de baixa criminalidade.
Reclamações: os condutores propensos a acidentes pagam mais. Se você quiser manter suas taxas baixas, mantenha o número de reclamações que você arquive ao mínimo.
Violações em movimento: acelerar e outras violações em movimento têm um impacto negativo na sua conta de seguro. Obedeça a lei para ajudar a evitar que suas taxas aumentem.
Escolha do veículo: os carros esportivos custam mais para garantir que os sedans, e os carros caros custam mais para garantir do que os mais baratos. Analisar o custo do seguro antes de comprar esse novo carro pode ajudá-lo a economizar um pacote no seu seguro automóvel.
Hábitos de condução: o número de milhas que você dirige, seja ou não o seu carro para o trabalho, e a distância entre a sua casa e o trabalho tudo jogue

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (3)

Um papel na determinação de suas taxas. Sistemas de Deterralização de Rendas: Se você tiver um alarme no seu carro, você pagará menos para garantir o seu veículo. Dispositivos de Segurança: Os airbags e freios antibloqueio funcionam a seu favor, mantendo você mais seguro e Abaixando sua conta de seguro. Treinamento de prevenção de acidentes: algumas empresas oferecem descontos se você tomar um curso de treinamento de treinamento de motorista. Políticas múltiplas: se você tem mais de um carro e / ou também tem seguro de proprietário ou locatário, lembre-se de que muitas companhias de seguros oferecem Descontos com base no número de políticas que você tem com eles. Plano de pagamento: algumas companhias de seguros oferecem descontos com base em seu plano de pagamento. Pagar toda a conta anual ao mesmo tempo, em vez de em parcelas, pode levar a um desconto. Nota de crédito: o bom crédito reduz suas taxas de seguro de carro. O crédito ruim os aumenta. (Para saber mais sobre este processo, consulte Insight Into Insurance Scoring e A importância da sua classificação de crédito.) Dicas de compras Quando você está no mercado de seguro de carro, compras cuidadas é uma obrigação. Os preços, características e benefícios variam muito de empresa para empresa. Os requisitos mínimos de cobertura variam também. Na Flórida, por exemplo, os requisitos de cobertura mínima são de US $ 10.000 para proteção de danos pessoais e $ 10.000 para danos à propriedade. No departamento de ferimento pessoal, US $ 10.000 não compram muito no serviço médico se uma operação ou permanência prolongada no hospital for requeridos. O mesmo é verdade quando se trata de bens pessoais, pois existem muitos veículos utilitários esportivos e carros de luxo com preços bem acima de US $ 30.000.

 

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (4)

Portanto, proteger seus ativos financeiros em caso de acidente provavelmente exigirá muito mais cobertura. A compra de compras sempre é uma coisa inteligente e há muitos sites projetados para ajudar os consumidores a comparar preços de apólices de seguro. Os agentes de seguros também podem ajudar. Os agentes independentes muitas vezes oferecem políticas de várias operadoras e podem ajudá-lo a encontrar a política mais adequada às suas necessidades. Antes de evitar um agente em favor de um provedor on-line, pense cuidadosamente sobre quem você vai ligar depois de ter um acidente. Seu agente tem um incentivo, sob a forma de seu negócio de repetição, para fornecer um bom serviço, enquanto um serviço on-line pode aparecer curto. Antes de comprar uma política, pesquise seu provedor de políticas – independentemente de quem é. Numerosas empresas classificam a saúde financeira das companhias de seguros e seu estado também possui um site seguro que classifica as empresas com base no número de queixas recebidas. (Para obter uma lista abrangente de reguladores de seguros estaduais, visite o Centro de Informação do Cidadão Federal.) O Bottom LineShopping com sabedoria pode ajudá-lo a proteger sua saúde, seus ativos e sua carteira, por isso, envie o esforço para determinar o tipo e quantidade de cobertura que você precisa. Além disso, certifique-se de que você analise e compreenda sua política antes de assinar na linha pontilhada. Se você planeja bem, você ficará satisfeito com os resultados, se você encontrar a necessidade de colocar a sua política à prova, fazendo uma reclamação.

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (1)

Conheça o melhor tele marmitex do momento!

Empacotar o seu almoço pode ser uma ótima opção quando você está fazendo passos para um estilo de vida mais saudável. Também pode poupar dinheiro e até mesmo provar melhor também.

Pode ser surpreendentemente fácil ter o hábito de embalar um almoço saudável para o trabalho. Se você é mais um seguidor de receita, sinta-se à vontade para verificar o nosso conselho do Pinterest para alguns menus de almoço saudáveis ​​e excelentes. Se você preferir ficar no lado mais geral, também está bem! De qualquer forma, lembre-se destas dicas para um almoço suave e livre de estresse.
Para preparação. Tele marmitex bh

Existem algumas maneiras de facilitar a preparação do almoço.

Faça um jantar extra e arrume os restos. Esta é uma ótima opção porque se sente mais robusta do que alguns almoços típicos “brown bag”.
Tenha um dia de preparação de refeições. Você poderia fazer grandes lotes de refeições que você gosta e dividi-los para levar para trabalhar durante toda a semana. Então, tudo o que você precisa fazer é tirá-lo da geladeira.
Faça o almoço com antecedência. Você é muito mais provável que esqueça ou salte se espera aguardar o almoço pela manhã. Tente colocar alimentos para almoço em contêineros assim que você fizer isso, e jogue tudo em sua lancheira a noite antes de você planejar comê-lo.
Para suprimentos

Seus utensílios de almoço são completamente para você. Aqui estão alguns grampos que recomendamos.

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (2)

Recipientes de qualidade para armazenar seus alimentos. Se é tradicional Tupperware, sacos de plástico, produtos de vidro ou suas preferências pessoais, certifique-se de ter recipientes de armazenamento de qualidade para que sua comida fique fresca.
Um saco de almoço que o excita. É melhor ter uma bolsa de almoço que esteja isolada, então a comida fica gelada até a hora do almoço. Não importa o que você escolher, certifique-se de que é uma bolsa que faz você realmente querer comer seu almoço saudável. Há uma tonelada de excelentes opções para sacolas de almoço divertidas nos dias de hoje.
Por comida

Novamente, isso depende de você e do que você gosta. Mantenha estas dicas de alimentos em mente.

Armazene os grampos. Se você usa muitos ingredientes comuns, compre-o em massa. Com alguns, você pode até considerar armazenar no trabalho. Por exemplo, nós temos provavelmente 532 garrafas de molho de salada no refrigerador da nossa empresa. Apenas certifique-se de rotular qual deles é seu.
Re-finalize suas sobras para manter as coisas excitantes. Ninguém quer comer a mesma coisa todos os dias. Se você fez sanduíches de frango grelhado ontem à noite, prepare uma salada de frango grelhado para o almoço.
Mantenha a água à mão. Isso é verdade o tempo todo. A hidratação é incrivelmente importante – e muitas vezes ignorada. Beber água é saudável e irá ajudá-lo a evitar optar por bebidas açucaradas que você pode encontrar na máquina de venda automática.
Balance sua refeição. Tente ter pelo menos uma fruta, um vegetal, algumas proteínas e um carboidrato saudável. Evite sobrecarregar em uma área ou outra planejando intencionalmente seus pratos.
Para Motivação

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (3)

Às vezes, a parte mais difícil pode realmente querer comer seu almoço saudável. Experimente estas coisas para se manter motivado.

Empacote alimentos que você gosta. Alimentos saudáveis ​​podem ser absolutamente deliciosos. Encontre o que gosta de comer e integre-o no seu plano de refeições.
Faça tudo o que puder para lembrar seu almoço. Se você tem que manter as chaves do seu carro na geladeira, faça isso! Se você tiver que colocar uma nota nos seus sapatos, faça isso! Se você tem que mover seu frigorífico na frente da porta … bem, provavelmente, evite aquele. Mas você entendeu. Não esqueça o seu almoço!
Parceria com alguém no trabalho. Encontre um colega de trabalho que esteja disposto a se juntar a você em sua mesa de almoço saudável. Quando outros optam por fast food e petiscos doces, encontre seu amigo, sente-se e aproveite seus almoços saudáveis.
Então, o que você está esperando? Agora é o momento perfeito para recuperar o seu dia de trabalho. Comece por fazer um almoço saudável para trazer consigo.

Quais são as receitas de almoço saudáveis ​​favoritas?

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (4)

O este recipiente! Outra característica de mão é, naturalmente, ser lavável à máquina de lavar louça. Meu marido tem esta regra sobre como eu estou proibido de comprar recipientes de lavagem manual apenas. Mas, sério, quem tem tempo para lavar os recipientes de almoço todos os dias? 7 dicas para um almoço embalado saudável. Grandes dicas sobre almoços de embalagem para escola ou trabalho que irão ajudá-lo a permanecer na pista e não bater e queimar em junk food! 7 dicas para um almoço saudável e embalado. Grandes dicas sobre almoços de embalagem para escola ou trabalho que irão ajudá-lo a permanecer na pista e não bater e queimar em junk food! 6. ENCONTRAR UM AMIGO Dizem que as pessoas com apoio são ainda mais propensas a manter hábitos saudáveis, então por que não alista um amigo para mantê-lo responsável? O planejamento para fazer um almoço com um amigo irá mantê-lo longe das máquinas de venda automática, além de trocar ideias sobre opções de almoço saudáveis. Você poderia até criar um tabuleiro de Pinterest compartilhado onde você pode colocar suas receitas saudáveis ​​favoritas que seriam perfeitas para a embalagem de almoço! 7. STAY CONSISTENTI’ve ler que uma pessoa precisa fazer algo pelo menos 21 vezes para torná-lo um hábito. Todos sabemos o que é sair de férias ou um longo fim de semana. É tão desafiante voltar a essa rotina saudável! Em vez de permitir que essas férias obtenham o melhor de vocês, desafie-se a permanecer consistente por pelo menos 21 dias (menos de um mês)! 21 dias de preparar um almoço saudável de casa o ajudarão a entrar no estado certo da mente. Você achará que você começa a pensar naqueles alimentos de almoço embalados automaticamente na loja. Os domingos se tornarão dias de preparação onde você está fazendo tempo para você e sua comida! E antes que você perceba, você nunca pensará em bater a máquina de venda automática ou o restaurante de fast food novamente!

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (1)

Conheça como é feito um diagnóstico em psiquiatria!

Já tivemos uma crise no diagnóstico psiquiátrico antes do DSM-5. É um sinal de excesso de que 25% de nós se qualificam para um transtorno mental e que 20% estão em medicação psiquiátrica. A menos que verificado, o DSM-5 abrirá as comportas e poderá transformar a inflação diagnóstica atual em hiperinflação futura.
Abaixo estão as minhas 12 dicas sobre a melhor forma de garantir um diagnóstico preciso e seguro:

(1) Quanto menos grave a apresentação, mais difícil é diagnosticar. Não há uma linha clara que demarque o limite muito densamente povoado entre transtorno mental e normalidade. Problemas mais leves geralmente se resolvem espontaneamente com o tempo e sem necessidade de diagnóstico ou tratamento.

(2) Em caso de dúvida, é mais seguro e mais preciso subdiagnosticar. É mais fácil adotar um diagnóstico mais severo do que desistir.

(3) Crianças e adolescentes são especialmente difíceis de diagnosticar. Eles têm um histórico curto, variando as taxas de maturação, podem estar usando drogas e são reativos aos estresses familiares e ambientais. O diagnóstico inicial provavelmente será instável e inadequado.

middle aged woman lying on sofa and talking to her psychologist

middle aged woman lying on sofa and talking to her psychologist

(4) A doença mental é difícil de diagnosticar nos idosos. Seus sintomas psiquiátricos podem ser causados ​​por doenças médicas e neurológicas e são propensos a efeitos colaterais, interações e sobredosagem de drogas.

(5) Aproveite o tempo e faça o esforço. É preciso tempo para fazer o diagnóstico certo – tempo adequado para cada entrevista e muitas vezes entrevistas múltiplas ao longo do tempo para ver como as coisas estão evoluindo. Exceto para apresentações clássicas, um diagnóstico rápido geralmente é o diagnóstico errado. Psiquiatria

(6) Obtenha todas as informações que puder. Nenhuma fonte é completa. A triangulação de dados de múltiplas fontes de informação leva a um diagnóstico mais confiável.

(7) Considere os diagnósticos anteriores – mas não acredite cegamente neles. Com base em seu mandato, diagnósticos incorretos tendem a ter uma meia-vida longa e um poder de permanência infeliz. Sempre faça sua própria avaliação cuidadosa do curso longitudinal completo do paciente.

(8) Revisar constantemente o diagnóstico. Isto é especialmente verdadeiro quando alguém não se beneficia de um tratamento que se baseia nisso. Os clínicos podem obter uma visão em túnel uma vez que eles corrigiram um diagnóstico, se casaram demais com ele e estão cegos a dados contraditórios.

(9) Hipócrates disse que conhecer o paciente é tão importante quanto conhecer a doença. Não fique tão envolvido nos detalhes dos sintomas que você sente falta do contexto em que eles ocorrem.

(10) Se você ouvir batalhas de cascos na Broadway, pense cavalos, não zebras! Em caso de dúvida, vá com as chances. Os diagnósticos exóticos podem ser divertidos para pensar – mas você quase nunca os vê. Fique com o pão e a manteiga.

(11) O diagnóstico preciso pode trazer grandes benefícios; Um diagnóstico impreciso pode trazer desastre.

(12) Lembre-se do outro dito duradouro de Hipócrates: Primeiro, não faça mal.

Descubra enquanto você verdadeiramente está precisando de um psiquiatra!

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (3)
Nós, psiquiatras, estamos surpresos ao descobrir que as pessoas pensam que somos telepáticos, ou que somos psicólogos, ou que vamos poder transpor para tomar moca ou intrigar sobre você. Para definir o recorde, cá estão 10 dicas. Eles também serão úteis se você estiver consideração consultar um de nós. 10 coisas para descobrir de antemão de ir:
1) Não vamos poder ler mentes. Embora fosse extremamente útil e também tornasse o trabalho bastante mas simples se pudéssemos ler mentes, não vamos poder. Portanto, tente verbalizar suas queixas. Não, austero, varias pessoas entram no meu escritório, acreditando que eles simplesmente têm que estar lá e também logo prosseguirei descobrir o que está falso. Ocasionalmente, leva meses para assimilar o entrave, porém varias vezes posso fazer um diagnóstico depois duas visitas, porém você deve conversar.
2) Os psiquiatras não são psicólogos, staff sociais ou terapeutas leigos. Os psiquiatras têm diplomas médicos. Passamos quatro anos na faculdade de medicina, depois realizamos uma residência em psiquiatria, e também varias vezes fizemos bolsas no nosso torrão escolhido, quer dizer, psicofarmacologia ou psiquiatria infantil. Porque aprendemos como o corpo interage com a mente, vamos poder rejeitar transtornos físicos como justificação de doença mental. Isso é essencial, uma vez que uma população é possível que ter uma tireoide hiperativa, citando caso análogo, que é possível que desencadear ataques de susto, impaciência, insônia ou fastio. Vamos poder observar exames de sangue de tireóide ou ter um paciente para consultar um endocrinologista se suspeitarmos que o entrave derive da doença da tireoideia. Os psicólogos têm um doutorado, uma vez que usualmente estudaram quatro anos em uma universidade, concentrando-se em uma variedade de terapias, a título de exemplo, estudo final de curso ou terapia comportamental. Os equipe sociais têm amiúde um MSW ( proporção de trabalho social médico) ou um CSW ( intensidade de trabalho social médico ), que usualmente é um mestrado em uma universidade. Os terapeutas leigos nem precisam de nenhum diploma e também não são licenciados por seus estados. Psicólogos, equipe sociais, enfermeiros, terapeutas leigos e também, de quando em quando, clérigos fazem psicoterapia com pacientes, porém exclusivamente um psiquiatra é possível que prescrever medicamentos e também fazer terapia. Trabalhamos juntos com abundantes tipos de terapeutas, principalmente em hospitais e também clínicas.

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (4)
3) Nós vamos poder hospitalizá-lo se você precisar. Modelos mas comuns de hospitalizações psiquiátricas são para tentativas de suicídio, desintoxicações de drogas ou álcool, capítulos psicóticos causados ​​ por mania ou delírios. A maior parte dos psiquiatras usa a hospitalização com moderação como último recurso se nenhum outro tratamento funcionar.
4) Não vamos poder transpor ao moca, ou socializar fora do escritório, ou namorar com você. É possível que possuir exceções raras, porém devemos sustentar fronteiras com nossos pacientes para protegê-las e também a nós mesmos. Vários pacientes sentem-se perto de seus médicos após revelar particularidades íntimos e também dolorosos de suas vidas, porém nossa moral exige que nos abstenhemos de socializar com você. Os motivos são bastante complicados, porém enquanto esses limites são violados, os pacientes são prejudicados, os médicos são processados ​​ e também perdem suas licenças e também os sistemas colapsam. A exceção estranha é possível que ser enquanto um psiquiatra compartilha qualquer comida com um paciente esquizofrênico severamente incapacitado que, de outra forma, não é possível que se enviar.