MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (1)

Veja as melhores dicas para nutricionistas

Cada pergunta o que um R.D. diria se você fez um compromisso? Embora não possamos dizer com certeza quais as recomendações específicas que ele ou ela lhe daria, podemos dar-lhe um bom senso para pelo menos alguns dos conselhos que você provavelmente obteria. Como? Nós tocamos nove nutricionistas de topo e pedimos que eles compartilhassem a única dica que eles se achavam repetindo aos clientes mais do que qualquer outro. Coloque essas dicas para usar para começar a comer e se sentir melhor hoje.

Estar atento

2/10,
ESTAR ATENTO
“Ouça seu corpo. Você está com fome? Sedento? Estressado? Desacelere e pare de comer quando estiver satisfeito em vez de cheio. Escolha alimentos que nutrem. Isso sozinho pode limpar significativamente o seu prato”. -Katie Cavuto, M.S., R.D., o nutricionista dos Phillies e os Flyers

Concentre-se nos ingredientes, não na contagem de calorias

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (2)

3/10,
FOCO SOBRE OS INGREDIENTES, NÃO O CONTA CALORIE
“Leia os ingredientes primeiro e os números em segundo lugar. Se os ingredientes fodem gorduras insalubres, grãos refinados, toneladas de açúcar, etc., então os números não significam nada”. -Kristin Kirkpatrick, M.S., R.D., gerente de bem-estar do Cleveland Clinic Wellness Institute

Acredite em si mesmo

4/10,
ACREDITE EM SI MESMO
“Começar em uma jornada de saúde e permanecer noivo é dependente de uma atitude positiva e mentalidade de fazer”. -Joy Bauer, M.S., R.D., especialista em nutrição e saúde da NBA HOJE Show e fundador da NourishSnacks

Pare de ressaltar sobre cada mordida que você colocou em sua boca

5/10,
PARE DE ESFUERZAR SOBRE TODAS AS MORDIDAS QUE PODERÁ EM SUA BOCA
“Eu sempre estou dizendo às pessoas para parar de se preocupar com o que e o quanto eles estão comendo e, em vez disso, escute seus corpos e deixe isso guiá-los. Quando você aprende isso, é super poderoso”. -Keri Glassman, R.D., Contribuinte da Saúde da Mulher

Construa um melhor café da manhã

6/10,
CONSTRUIR UM PEQUENO ALMOÇO MELHOR
“Se meus clientes estão pulando o café da manhã inteiramente ou comendo um dia de açúcar adicionado de sua bebida de café ou muffin de farelo, o café da manhã faz muitos usamos. A idéia principal é pensar em termos de alimentos inteiros em vez de pré-embalados, calorias – e produtos alimentares ricos em conservantes “. -Jaclyn London, M.S., R.D., nutricionista clínica de alto nível no Mount Sinai Hospital

Beba mais água

7/10,
BEBE MAIS ÁGUA
“A água é a chave para a vida e a vida saudável. Além disso, quando você está desidratado, você costuma fazer escolhas de alimentos pobres”. -Brooke Alpert, M.S., R.D., fundador da B Nutritious

Utilize tecnologia para sua vantagem

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (3)

8/10,
USE TECNOLOGIA PARA SUA VANTAGEM
“Há aplicativos e dispositivos incríveis ao nosso alcance. Acompanhe sua dieta e padrões alimentares com o MyFitnessPal. Converse com sua própria dietista privada em ascensão. Peça alimentos saudáveis ​​do seu telefone com Zesty. Nunca antes tivemos a capacidade de nos monitorar como Nós fazemos agora. ” -Michelle Davenport, Ph.D., R.D., nutricionista do Vale do Silício. Nutricionistas em sete lagoas

Aprenda a escolher e escolher

9/10,
APRENDA ESCOLHER E ESCOLHER
“Eu não estou dizendo que você não pode ter uma sobremesa quando janta fora, mas então você deve pular o pão com a refeição. Se você estiver no churrasco e quiser uma salada de hambúrguer e batata do que passar o pão. “T tem que ser tudo ou nada. Basta fazer pequenas mudanças”. -Keri Gans, R.D., autor da Dieta da Pequena Mudança

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (4)

Há mais tempo. Peça a sua cópia das Curas de Alimentos de Joy Bauer. [Pagebreak] Conselho de Alimentação Saudável: “Aproveche as coisas brancas” Cheryl Forberg, RD, autor de Stop the Clock! Cozinhando, é o nutricionista das cenas para o programa de televisão de reality show The Biggest Loser da NBC – e ajudou os concorrentes a perder um total combinado de mais de 800 libras. Para ganhar um lugar na despensa de Cheryl Forberg, uma comida tem que ser uma versão comestível de Um overachiever-nutriente rico e tops em antioxidantes. O que você não verá em qualquer lugar na cozinha de Napa, CA, é farinha ou açúcar refinado. “Eu não cozinho nem come nenhum deles”, diz o chefe de 51 anos. “Eles não são mais do que calorias, então não as faço parte da minha dieta”. Espere no geladeira e você encontrará frutas e vegetais vibrantes, como a toranja rosa ou o espinafre, e as fontes de proteínas de boa qualidade, como o peixe , Carne magra e lácteos com baixo teor de gordura. Pele os armários e você verá grãos inteiros, nozes, sementes e legumes. Através de sua pesquisa, ela descobriu que incorporar esses tipos de alimentos em sua dieta não só ajuda a combater a doença, mas também ajuda a prevenir os efeitos do envelhecimento. “Quanto mais eu aprendi, mais me perguntei por que eu comeria qualquer outra coisa”, diz ela. “Eu me senti melhor – e minha pele também se parece melhor”. Forberg está tão comprometido com o estilo de comida que, mesmo o Boston terrier, Ben, come a mesma dieta saudável. “Ele adora o salmão e o espinafre”, ela diz. Regras de Dieta de Forberg: Use açúcar “mais saudável”. Eu cozinho com néctar de agave de sabor neutro ou xarope de sorgo, que é rico em antioxidantes. “Saca um lanche nutritivo” Eu cobro alguns punhados De granola caseira no meu bolso quando viajo. Isso me ajuda a evitar as facilidades do aeroporto ou do minibar e fornece um impulso de energia instantâneo. “Esqueça fantasia” Estou tão ocupado quanto qualquer outra pessoa, então não tenho tempo para elaborar Refeições três vezes por dia.

MELHORES DICAS PARA NUTRICIONISTAS (5)

 

Aveia salpicada de frutas e nozes para o café da manhã, frango grelhado ou peixe sobre salada para jantar – esses são meus alimentos favoritos e saudáveis ​​para “fast food”. “[Página] Conselho de alimentação saudável:” Faça 75% das refeições saudáveis ​​- e salve espaço para se divertir “. Claudia Gonzalez, RD, mudou-se do Peru para Miami aos 19 anos e transformou seu interesse pela nutrição em uma carreira dedicada à luta contra a ascensão Taxa de obesidade na comunidade latina. “Se você não come bem, nem seus filhos”, diz Claudia Gonzalez. Essa é a primeira coisa que esta nutricionista pediátrica conta às famílias latinas que ela aconselha, e é uma crença que ela segue em casa com seus próprios três filhos. As crianças latosas têm as maiores taxas de obesidade nos Estados Unidos e Gonzalez trabalha para ajudar as famílias a tomar o primeiro Passo em direção à mudança. “Alguns dos meus clientes me dizem que não gostam de vegetais, mas se eles não os comem, será difícil convencer seus filhos”, diz Gonzalez, 41.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (1)

Conheça empresas que produzem uniformes profissionalmente!

Saiba mas sobre a produção e também desenvolvimento de uniformes!
odos sabemos que ter uniformes é importante e também é uma ótima forma de enviar sua marca. Varias pessoas subestimam o quantidade de ter uniformes, porém o que eles não percebem é que é o primeiro passo para fazer essa sensação positiva para potenciais compradores.

Porém como você verdadeiramente faz isso funcionar? Como você é possível que projetar uniformes para ser seu legado da marca?

Como proprietário de companhia, a humanidade sabemos que você possui a primeira vocábulo em como seu uniforme deve parecer, porém é possível que ajudar a conseguir opiniões e também conselhos de seus funcionários. Por fim, eles serão os únicos a usá-los e também, talvez, conseguir várias insumos, como o pano a vestir ou como este deve procurar, é possível que ser de extensa ajuda.

Em relação ao desenho industrial, pense nessa situação dessa forma. Se uma população está contando a outra população sobre sua empresa ou empresa, como você adoraria que ela fosse descrita? Seu uniforme deve levar e também mostrar a imagem e também a reputação desejadas que você quer que os outros conheçam sobre seus produtos e também serviços. No que refere-se aos logotipos e também fontes, você é possível que fazer uma busca do Google para aproveitar as milhares de fontes disponíveis na web. Certifique-se de que eles são legíveis. Produção de uniformes profissionais

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (3)
Outra vocábulo -chave: Simplicidade. Embora seus uniformes representem sua marca, faça-os fácil. Seus empregados não ambicionam vestir um pouco que exija muita preparação, decoração e também complicação. Não vá projetar seus uniformes para fazê-los se realçar. Vá para o visual profissional, terso e também simplória que irá complementar todas e cada uma das formas e também tamanhos.

Em referência a tapar seus funcionários, optar o uniforme certo é imperativo. Cá estão pequeno número de dicas incríveis sobre como planejar os melhores uniformes corporativos, para beneficiar seus negócios e também seus funcionários.

Com exceção de você ser um novo lançamento de plástico novo ou precisar de reparar o vista da sua organização, você provavelmente terá uniformes industriais representativos na vanguarda dos seus pensamentos. Esta secção da sua organização é mas do que conceder um paisagem padrão aos seus staff – é fundamental para a sua imagem e também as impressões que você deixa com os compradores.

Como você sabe pontualmente o quão intenso é possível que ser um uniforme, você é possível que meditar sobre como você deve planejar o uniforme ideal para sua empresa. Há uma variedade gigantesca de estilos, matizes e também diferentes elementos a serem considerados; Apesar disso, um par de dicas essenciais dependerá de modo jacente em referência a fazer um uniforme decente.
CONFORTO
Certamente verdade, ótimos aspectos são vitais para uma imagem de organização decente. Conquanto, prometer que o uniforme se adequa ao empregado e também proporcionar conforto também é imperativo. Ao escolher uniformes para seus funcionários, considere o trabalho eo obrigação que o empregado desempenha na roupa. O conforto é, obviamente, a soma totalidade de qualidade e também classe de tecidos, o padrão e também desenho de uniformes, também os acessórios que são adicionados como uma parte do tema normalmente. A seleção de tecidos misturados de algodão que são respiráveis ​​trazem mas conforto em ambientes quentes e também úmidos.

Dessarte, o tempo procura uniformes confortáveis, siga os parâmetros indicados nos pontos inferior : qualidade, pano e também cores também.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (2)
Os uniformes que se encaixam muito e também se sentem grandes implicam que seus equipe podem se concentrar em seu ofício e também não precisam se opor a tirar uma saia escalada ou retirar para um decote que é bastante apertado. Aliás, sejamos confiáveis – se seus staff estão estressados ​​ sobre o que eles parecem, eles não podem ser centrados na tarefa atual. Um uniforme decente e também aprazível é possível que gerar uma ajuda difícil concentrar-se na tarefa meão e também aumentar a produtividade.
QUALIDADE
É bastante essencial procurar uniformes de subida qualidade para eles sejam duráveis ​​ e também confortáveis. Embora o dispêndio tenha como ser algo saliente, porém o conforto que proporciona aos seus funcionários gratificar o dispêndio positivamente. Dessarte, aconselhamos que você não compre trajes de qualidade baratas ou de qualidade subalterno, porque estas prejudicarão cedo e também vão poder entregar -lhe mas obstáculos.
O uniforme corporativo de baixa qualidade e também os uniformes industriais, como os revestimentos de laboratório / aventais, tendem a se estragar mas rápida, transmitindo uma imagem indesejada pelos funcionários da empresa. Escolha constantemente uniformes de subida qualidade para sua equipe permaneça em roupagem perfeitas por bastante mas tempo. Os uniformes de subida qualidade apresentam uma imagem positiva da sua empresa aos olhos dos compradores.

Ocasionalmente, dificulta-se determinar a qualidade dos tecidos sem vestir. Existem centros têxteis na Índia como Surat, Bhiwandi, Bhilwara, Tirupur, Ludhiana e também outros. É possível que -se descobrir centenas e também milhares de fornecedores fornecendo grandes variedades de tecidos. Apesar disso, é incessantemente recomendado sustentar -se longe de tais fornecedores e também preferir pano de qualidade confiável.

UNIFORMES PROFISSIONAIS! (1)
TIPO DE TECIDO

A seleção de lona correta dá um vista mas proeminente a um uniforme corporativo. Os filamentos misturados com algodão, citando caso análogo, ajudam a tornar as roupagem de trabalho mas suaves e também mas leves; Eles também mantêm o uniforme em sua forma, o que ajuda o trabalhador a sustentar um visual profissional.

Esta é uma interdependência direta entre o desempenho dos funcionários nos uniformes e também sua produtividade. Ao finalizar

E também uniformes, o classe de pano selecionado faz extensa diferença. Digamos, eg, separar subida mistura de pano de poliéster com probabilidade será barato e também poupar-lhe no avaliação, porém é extremamente desconfortável para os funcionários, tornando-os menos produtivos. Ou por outra, o basta percentual de Viscose em seu pano de camisa frequentemente resultado em borbulhar; Dando uma sentimento bastante ruim e também os funcionários se sentem bastante estranhos se apresentando adiantado de nenhum gênero de freguês. Semelhantemente, o chambray e também o pano de preenchimento de fileira fazem a maravilha das perspectivas modernas e também do conforto. Há vários fornecedores de uniformes corporativos em Surat, que fornece tecidos a bastante grave dispêndio. Nada obstante, esses tecidos para fazer uniformes para funcionários não são aconselháveis, uma vez que são altos em poliéster e também / ou viscose. A poupança no dispêndio através da compra de material de inferior dispêndio possui implicações de extensa graduação. CORTE RIGHT \”Uniforme\” não significa mas \”tédio\”. O mercado é flutuante com a textura, padrões e também opções de cores para preferir o tempo decide por uniforme corporativo. De cores pastel sutis para tons vibrantes e também brilhantes, você não possui mas opções com opções agora. Enquanto você se sente confuso, consulte o logotipo da sua empresa e também os temas de cores para orientá-lo. Ou escolha a cor que traz companheirismo com o logotipo e também contraste com isso. Por causa de os tons mas escuros são considerados em uniformes, eles são preferidos por aqueles que desejam se distanciar com máculas aparecendo / visíveis. Tons mas escuros como a marinha, o hulha vegetal, etc. são particularmente úteis para aqueles de quem trabalho é intrinsecamente babélico, como a mecânica ou os recursos humanos da traço de montagem, e também desta forma por diante. IMAGEM DA BANDEIRA O tempo você escolhe as opções de desenho e também cor para seus uniformes empregados, certifique-se constantemente de sustentar a sua empresa A imagem da marca está em mente. O desenho sutil e também as opções de cores para uniformes corporativos podem ter um extensa impacto sobre método como sua empresa, seus funcionários e também sua atitude são vistas e também interpretadas. A sua empresa lida com produtos tecnológicos de ponta ou talvez intentando pais de adolescentes? A escolha dos uniformes em os dois os casos será excessivamente dissemelhante sem muita explicação. Em pequeno número de casos, um polo clássico com o logotipo da sua empresa faz a magia. Pegue os uniformes que estão conforme o seu negócio organizacional e também abordagem profissional. Por último, não se esqueça de cuidar de pontos sutis que reforçam sua marca, como tag de nome, opções de logotipo, etc, ao projetar os uniformes. Esses pequenos e também críticos toques podem ser tão impactantes quanto os próprios uniformes.

Traffic accident - one driver on the mobile phone, second expressing anger

Veja aqui como conseguir um seguro de confiança e qualidade para seu carro.

Você tem o seguro de carro certo? Você tem cobertura suficiente? Embora a maioria das pessoas saiba se eles têm responsabilidade, colisão e / ou cobertura abrangente, poucas pessoas prestam muita atenção à cobertura do seguro até depois de terem ocorrido um acidente. Comprar um seguro de carro é um tema de planejamento financeiro que muitas vezes é negligenciado, uma vez que a maioria dos adolescentes é adicionada à apólice de seguro de mãe e pai quando eles primeiro ficam ao volante e, em seguida, comprar a política menos dispendiosa quando eles têm que pagar a conta por conta deles. Neste artigo, examinaremos a cobertura do seguro automóvel e daremos algumas dicas para ajudá-lo a obter o máximo do seu dinheiro.

Os Tipos Básicos de Cobertura
Proteger seus ativos e sua saúde são dois dos principais benefícios do seguro de carro. Obter a cobertura adequada é o primeiro passo no processo. Estes são os tipos básicos de cobertura com os quais a maioria das pessoas está familiarizada:

Responsabilidade: esta cobertura paga por ferimentos pessoais de terceiros e reivindicações relacionadas à morte, bem como qualquer dano à propriedade de outra pessoa que ocorre como resultado de seu acidente automobilístico. A cobertura de responsabilidade é necessária em todos os estados, exceto em alguns.
Colisão: esta cobertura paga para reparar seu carro após um acidente. É necessário se você tiver um empréstimo contra seu veículo porque o carro não é realmente seu – pertence ao banco, o que quer evitar ficar preso com um carro destruído. Empresa de proteção veicular em bh

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (2)
Abrangente: esta cobertura paga pelos danos resultantes de roubo, vandalismo, incêndio, água, etc. Se você pagou em dinheiro pelo seu carro ou pagou seu empréstimo de carro, você não precisará de colisão ou cobertura abrangente, especialmente se o livro azul O valor do seu carro é inferior a US $ 5.000. (Para leitura adicional, veja: Prós e contras de leasing contra a compra de um veículo.)

Cobertura adicional
Além da cobertura listada acima, outros tipos de cobertura opcionais incluem o seguinte:

Tort completo / responsabilidade limitada: você pode reduzir sua conta de seguro por alguns dólares se você renunciar ao seu direito de processar em caso de acidente. No entanto, desistir de seus direitos raramente é uma jogada financeira inteligente.
Pagamento médico / Proteção de ferimento pessoal: proteção contra danos pessoais paga o custo das contas médicas para o segurado e os passageiros. Se você tem uma boa cobertura de seguro de saúde, isso pode não ser necessário. (Para leitura adicional, confira Fighting The High Costs Of Healthcare.)
Cobertura de motorista não segurada / com seguro insuficiente: esta opção fornece cobertura de danos médicos e de propriedade se você estiver envolvido em um acidente com um motorista não segurado ou com seguro insuficiente.
Reboque: a cobertura de reboque paga pelo reboque se seu veículo não puder ser conduzido após um acidente. Se você é um membro de um serviço de automóvel, ou se o seu veículo vem com assistência rodoviária fornecida pelo fabricante, esta cobertura é desnecessária.
Rotura de vidro: algumas empresas não cobrem vidro quebrado sob a colisão ou políticas abrangentes. Em geral, esta cobertura não vale o custo a longo prazo.
Aluguel: esta opção de seguro cobre o custo de um carro de aluguel, mas os carros de aluguel são tão baratos que pode não valer a pena pagar por esta cobertura.
Gap: Se você demolir esse veículo de utilidade esportiva de US $ 35.000 10 minutos depois de expulsá-lo, o valor que a companhia de seguros paga é susceptível de deixá-lo sem veículo e uma grande conta. O mesmo se aplica se o seu novo conjunto de rodas for roubado. O seguro Gap paga a diferença entre o valor contabilístico azul de um veículo e a quantidade de dinheiro ainda devida no carro. Se você está alugando um veículo ou comprando um veículo com um baixo, ou não, o pagamento inicial, o seguro de gap é uma excelente idéia.
Fatores que influenciam suas taxas
Além das opções de cobertura específicas que você seleciona, outros fatores que afetam suas taxas de seguro automóvel incluem o seguinte:

Deducible: Esta é a quantia de dinheiro que você paga do seu próprio bolso se você entrar em um acidente. Quanto maior a sua franquia, menor será sua conta de seguro. Em geral, vale a pena considerar uma dedução de pelo menos US $ 500, uma vez que os danos causados ​​ao seu veículo que ocorre em menos de US $ 500 podem ser pagos sem apresentar um pedido de seguro.
Idade: motoristas mais jovens e menos experientes têm taxas de seguro mais elevadas.
Gênero: os homens têm taxas mais altas que as mulheres.
Demografia: as pessoas que vivem em áreas de grande criminalidade pagam mais do que aqueles que vivem em áreas de baixa criminalidade.
Reclamações: os condutores propensos a acidentes pagam mais. Se você quiser manter suas taxas baixas, mantenha o número de reclamações que você arquive ao mínimo.
Violações em movimento: acelerar e outras violações em movimento têm um impacto negativo na sua conta de seguro. Obedeça a lei para ajudar a evitar que suas taxas aumentem.
Escolha do veículo: os carros esportivos custam mais para garantir que os sedans, e os carros caros custam mais para garantir do que os mais baratos. Analisar o custo do seguro antes de comprar esse novo carro pode ajudá-lo a economizar um pacote no seu seguro automóvel.
Hábitos de condução: o número de milhas que você dirige, seja ou não o seu carro para o trabalho, e a distância entre a sua casa e o trabalho tudo jogue

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (3)

Um papel na determinação de suas taxas. Sistemas de Deterralização de Rendas: Se você tiver um alarme no seu carro, você pagará menos para garantir o seu veículo. Dispositivos de Segurança: Os airbags e freios antibloqueio funcionam a seu favor, mantendo você mais seguro e Abaixando sua conta de seguro. Treinamento de prevenção de acidentes: algumas empresas oferecem descontos se você tomar um curso de treinamento de treinamento de motorista. Políticas múltiplas: se você tem mais de um carro e / ou também tem seguro de proprietário ou locatário, lembre-se de que muitas companhias de seguros oferecem Descontos com base no número de políticas que você tem com eles. Plano de pagamento: algumas companhias de seguros oferecem descontos com base em seu plano de pagamento. Pagar toda a conta anual ao mesmo tempo, em vez de em parcelas, pode levar a um desconto. Nota de crédito: o bom crédito reduz suas taxas de seguro de carro. O crédito ruim os aumenta. (Para saber mais sobre este processo, consulte Insight Into Insurance Scoring e A importância da sua classificação de crédito.) Dicas de compras Quando você está no mercado de seguro de carro, compras cuidadas é uma obrigação. Os preços, características e benefícios variam muito de empresa para empresa. Os requisitos mínimos de cobertura variam também. Na Flórida, por exemplo, os requisitos de cobertura mínima são de US $ 10.000 para proteção de danos pessoais e $ 10.000 para danos à propriedade. No departamento de ferimento pessoal, US $ 10.000 não compram muito no serviço médico se uma operação ou permanência prolongada no hospital for requeridos. O mesmo é verdade quando se trata de bens pessoais, pois existem muitos veículos utilitários esportivos e carros de luxo com preços bem acima de US $ 30.000.

 

COMO CONSEGUIR UM BOM SEGURO PARA SEU CARRO (4)

Portanto, proteger seus ativos financeiros em caso de acidente provavelmente exigirá muito mais cobertura. A compra de compras sempre é uma coisa inteligente e há muitos sites projetados para ajudar os consumidores a comparar preços de apólices de seguro. Os agentes de seguros também podem ajudar. Os agentes independentes muitas vezes oferecem políticas de várias operadoras e podem ajudá-lo a encontrar a política mais adequada às suas necessidades. Antes de evitar um agente em favor de um provedor on-line, pense cuidadosamente sobre quem você vai ligar depois de ter um acidente. Seu agente tem um incentivo, sob a forma de seu negócio de repetição, para fornecer um bom serviço, enquanto um serviço on-line pode aparecer curto. Antes de comprar uma política, pesquise seu provedor de políticas – independentemente de quem é. Numerosas empresas classificam a saúde financeira das companhias de seguros e seu estado também possui um site seguro que classifica as empresas com base no número de queixas recebidas. (Para obter uma lista abrangente de reguladores de seguros estaduais, visite o Centro de Informação do Cidadão Federal.) O Bottom LineShopping com sabedoria pode ajudá-lo a proteger sua saúde, seus ativos e sua carteira, por isso, envie o esforço para determinar o tipo e quantidade de cobertura que você precisa. Além disso, certifique-se de que você analise e compreenda sua política antes de assinar na linha pontilhada. Se você planeja bem, você ficará satisfeito com os resultados, se você encontrar a necessidade de colocar a sua política à prova, fazendo uma reclamação.

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (1)

Conheça o melhor tele marmitex do momento!

Empacotar o seu almoço pode ser uma ótima opção quando você está fazendo passos para um estilo de vida mais saudável. Também pode poupar dinheiro e até mesmo provar melhor também.

Pode ser surpreendentemente fácil ter o hábito de embalar um almoço saudável para o trabalho. Se você é mais um seguidor de receita, sinta-se à vontade para verificar o nosso conselho do Pinterest para alguns menus de almoço saudáveis ​​e excelentes. Se você preferir ficar no lado mais geral, também está bem! De qualquer forma, lembre-se destas dicas para um almoço suave e livre de estresse.
Para preparação. Tele marmitex bh

Existem algumas maneiras de facilitar a preparação do almoço.

Faça um jantar extra e arrume os restos. Esta é uma ótima opção porque se sente mais robusta do que alguns almoços típicos “brown bag”.
Tenha um dia de preparação de refeições. Você poderia fazer grandes lotes de refeições que você gosta e dividi-los para levar para trabalhar durante toda a semana. Então, tudo o que você precisa fazer é tirá-lo da geladeira.
Faça o almoço com antecedência. Você é muito mais provável que esqueça ou salte se espera aguardar o almoço pela manhã. Tente colocar alimentos para almoço em contêineros assim que você fizer isso, e jogue tudo em sua lancheira a noite antes de você planejar comê-lo.
Para suprimentos

Seus utensílios de almoço são completamente para você. Aqui estão alguns grampos que recomendamos.

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (2)

Recipientes de qualidade para armazenar seus alimentos. Se é tradicional Tupperware, sacos de plástico, produtos de vidro ou suas preferências pessoais, certifique-se de ter recipientes de armazenamento de qualidade para que sua comida fique fresca.
Um saco de almoço que o excita. É melhor ter uma bolsa de almoço que esteja isolada, então a comida fica gelada até a hora do almoço. Não importa o que você escolher, certifique-se de que é uma bolsa que faz você realmente querer comer seu almoço saudável. Há uma tonelada de excelentes opções para sacolas de almoço divertidas nos dias de hoje.
Por comida

Novamente, isso depende de você e do que você gosta. Mantenha estas dicas de alimentos em mente.

Armazene os grampos. Se você usa muitos ingredientes comuns, compre-o em massa. Com alguns, você pode até considerar armazenar no trabalho. Por exemplo, nós temos provavelmente 532 garrafas de molho de salada no refrigerador da nossa empresa. Apenas certifique-se de rotular qual deles é seu.
Re-finalize suas sobras para manter as coisas excitantes. Ninguém quer comer a mesma coisa todos os dias. Se você fez sanduíches de frango grelhado ontem à noite, prepare uma salada de frango grelhado para o almoço.
Mantenha a água à mão. Isso é verdade o tempo todo. A hidratação é incrivelmente importante – e muitas vezes ignorada. Beber água é saudável e irá ajudá-lo a evitar optar por bebidas açucaradas que você pode encontrar na máquina de venda automática.
Balance sua refeição. Tente ter pelo menos uma fruta, um vegetal, algumas proteínas e um carboidrato saudável. Evite sobrecarregar em uma área ou outra planejando intencionalmente seus pratos.
Para Motivação

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (3)

Às vezes, a parte mais difícil pode realmente querer comer seu almoço saudável. Experimente estas coisas para se manter motivado.

Empacote alimentos que você gosta. Alimentos saudáveis ​​podem ser absolutamente deliciosos. Encontre o que gosta de comer e integre-o no seu plano de refeições.
Faça tudo o que puder para lembrar seu almoço. Se você tem que manter as chaves do seu carro na geladeira, faça isso! Se você tiver que colocar uma nota nos seus sapatos, faça isso! Se você tem que mover seu frigorífico na frente da porta … bem, provavelmente, evite aquele. Mas você entendeu. Não esqueça o seu almoço!
Parceria com alguém no trabalho. Encontre um colega de trabalho que esteja disposto a se juntar a você em sua mesa de almoço saudável. Quando outros optam por fast food e petiscos doces, encontre seu amigo, sente-se e aproveite seus almoços saudáveis.
Então, o que você está esperando? Agora é o momento perfeito para recuperar o seu dia de trabalho. Comece por fazer um almoço saudável para trazer consigo.

Quais são as receitas de almoço saudáveis ​​favoritas?

MELHOR MARMITEX DO MOMENTO! (4)

O este recipiente! Outra característica de mão é, naturalmente, ser lavável à máquina de lavar louça. Meu marido tem esta regra sobre como eu estou proibido de comprar recipientes de lavagem manual apenas. Mas, sério, quem tem tempo para lavar os recipientes de almoço todos os dias? 7 dicas para um almoço embalado saudável. Grandes dicas sobre almoços de embalagem para escola ou trabalho que irão ajudá-lo a permanecer na pista e não bater e queimar em junk food! 7 dicas para um almoço saudável e embalado. Grandes dicas sobre almoços de embalagem para escola ou trabalho que irão ajudá-lo a permanecer na pista e não bater e queimar em junk food! 6. ENCONTRAR UM AMIGO Dizem que as pessoas com apoio são ainda mais propensas a manter hábitos saudáveis, então por que não alista um amigo para mantê-lo responsável? O planejamento para fazer um almoço com um amigo irá mantê-lo longe das máquinas de venda automática, além de trocar ideias sobre opções de almoço saudáveis. Você poderia até criar um tabuleiro de Pinterest compartilhado onde você pode colocar suas receitas saudáveis ​​favoritas que seriam perfeitas para a embalagem de almoço! 7. STAY CONSISTENTI’ve ler que uma pessoa precisa fazer algo pelo menos 21 vezes para torná-lo um hábito. Todos sabemos o que é sair de férias ou um longo fim de semana. É tão desafiante voltar a essa rotina saudável! Em vez de permitir que essas férias obtenham o melhor de vocês, desafie-se a permanecer consistente por pelo menos 21 dias (menos de um mês)! 21 dias de preparar um almoço saudável de casa o ajudarão a entrar no estado certo da mente. Você achará que você começa a pensar naqueles alimentos de almoço embalados automaticamente na loja. Os domingos se tornarão dias de preparação onde você está fazendo tempo para você e sua comida! E antes que você perceba, você nunca pensará em bater a máquina de venda automática ou o restaurante de fast food novamente!

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (1)

Conheça como é feito um diagnóstico em psiquiatria!

Já tivemos uma crise no diagnóstico psiquiátrico antes do DSM-5. É um sinal de excesso de que 25% de nós se qualificam para um transtorno mental e que 20% estão em medicação psiquiátrica. A menos que verificado, o DSM-5 abrirá as comportas e poderá transformar a inflação diagnóstica atual em hiperinflação futura.
Abaixo estão as minhas 12 dicas sobre a melhor forma de garantir um diagnóstico preciso e seguro:

(1) Quanto menos grave a apresentação, mais difícil é diagnosticar. Não há uma linha clara que demarque o limite muito densamente povoado entre transtorno mental e normalidade. Problemas mais leves geralmente se resolvem espontaneamente com o tempo e sem necessidade de diagnóstico ou tratamento.

(2) Em caso de dúvida, é mais seguro e mais preciso subdiagnosticar. É mais fácil adotar um diagnóstico mais severo do que desistir.

(3) Crianças e adolescentes são especialmente difíceis de diagnosticar. Eles têm um histórico curto, variando as taxas de maturação, podem estar usando drogas e são reativos aos estresses familiares e ambientais. O diagnóstico inicial provavelmente será instável e inadequado.

middle aged woman lying on sofa and talking to her psychologist

middle aged woman lying on sofa and talking to her psychologist

(4) A doença mental é difícil de diagnosticar nos idosos. Seus sintomas psiquiátricos podem ser causados ​​por doenças médicas e neurológicas e são propensos a efeitos colaterais, interações e sobredosagem de drogas.

(5) Aproveite o tempo e faça o esforço. É preciso tempo para fazer o diagnóstico certo – tempo adequado para cada entrevista e muitas vezes entrevistas múltiplas ao longo do tempo para ver como as coisas estão evoluindo. Exceto para apresentações clássicas, um diagnóstico rápido geralmente é o diagnóstico errado. Psiquiatria

(6) Obtenha todas as informações que puder. Nenhuma fonte é completa. A triangulação de dados de múltiplas fontes de informação leva a um diagnóstico mais confiável.

(7) Considere os diagnósticos anteriores – mas não acredite cegamente neles. Com base em seu mandato, diagnósticos incorretos tendem a ter uma meia-vida longa e um poder de permanência infeliz. Sempre faça sua própria avaliação cuidadosa do curso longitudinal completo do paciente.

(8) Revisar constantemente o diagnóstico. Isto é especialmente verdadeiro quando alguém não se beneficia de um tratamento que se baseia nisso. Os clínicos podem obter uma visão em túnel uma vez que eles corrigiram um diagnóstico, se casaram demais com ele e estão cegos a dados contraditórios.

(9) Hipócrates disse que conhecer o paciente é tão importante quanto conhecer a doença. Não fique tão envolvido nos detalhes dos sintomas que você sente falta do contexto em que eles ocorrem.

(10) Se você ouvir batalhas de cascos na Broadway, pense cavalos, não zebras! Em caso de dúvida, vá com as chances. Os diagnósticos exóticos podem ser divertidos para pensar – mas você quase nunca os vê. Fique com o pão e a manteiga.

(11) O diagnóstico preciso pode trazer grandes benefícios; Um diagnóstico impreciso pode trazer desastre.

(12) Lembre-se do outro dito duradouro de Hipócrates: Primeiro, não faça mal.

Descubra enquanto você verdadeiramente está precisando de um psiquiatra!

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (3)
Nós, psiquiatras, estamos surpresos ao descobrir que as pessoas pensam que somos telepáticos, ou que somos psicólogos, ou que vamos poder transpor para tomar moca ou intrigar sobre você. Para definir o recorde, cá estão 10 dicas. Eles também serão úteis se você estiver consideração consultar um de nós. 10 coisas para descobrir de antemão de ir:
1) Não vamos poder ler mentes. Embora fosse extremamente útil e também tornasse o trabalho bastante mas simples se pudéssemos ler mentes, não vamos poder. Portanto, tente verbalizar suas queixas. Não, austero, varias pessoas entram no meu escritório, acreditando que eles simplesmente têm que estar lá e também logo prosseguirei descobrir o que está falso. Ocasionalmente, leva meses para assimilar o entrave, porém varias vezes posso fazer um diagnóstico depois duas visitas, porém você deve conversar.
2) Os psiquiatras não são psicólogos, staff sociais ou terapeutas leigos. Os psiquiatras têm diplomas médicos. Passamos quatro anos na faculdade de medicina, depois realizamos uma residência em psiquiatria, e também varias vezes fizemos bolsas no nosso torrão escolhido, quer dizer, psicofarmacologia ou psiquiatria infantil. Porque aprendemos como o corpo interage com a mente, vamos poder rejeitar transtornos físicos como justificação de doença mental. Isso é essencial, uma vez que uma população é possível que ter uma tireoide hiperativa, citando caso análogo, que é possível que desencadear ataques de susto, impaciência, insônia ou fastio. Vamos poder observar exames de sangue de tireóide ou ter um paciente para consultar um endocrinologista se suspeitarmos que o entrave derive da doença da tireoideia. Os psicólogos têm um doutorado, uma vez que usualmente estudaram quatro anos em uma universidade, concentrando-se em uma variedade de terapias, a título de exemplo, estudo final de curso ou terapia comportamental. Os equipe sociais têm amiúde um MSW ( proporção de trabalho social médico) ou um CSW ( intensidade de trabalho social médico ), que usualmente é um mestrado em uma universidade. Os terapeutas leigos nem precisam de nenhum diploma e também não são licenciados por seus estados. Psicólogos, equipe sociais, enfermeiros, terapeutas leigos e também, de quando em quando, clérigos fazem psicoterapia com pacientes, porém exclusivamente um psiquiatra é possível que prescrever medicamentos e também fazer terapia. Trabalhamos juntos com abundantes tipos de terapeutas, principalmente em hospitais e também clínicas.

DIAGNÓSTICO EM PSIQUIATRIA (4)
3) Nós vamos poder hospitalizá-lo se você precisar. Modelos mas comuns de hospitalizações psiquiátricas são para tentativas de suicídio, desintoxicações de drogas ou álcool, capítulos psicóticos causados ​​ por mania ou delírios. A maior parte dos psiquiatras usa a hospitalização com moderação como último recurso se nenhum outro tratamento funcionar.
4) Não vamos poder transpor ao moca, ou socializar fora do escritório, ou namorar com você. É possível que possuir exceções raras, porém devemos sustentar fronteiras com nossos pacientes para protegê-las e também a nós mesmos. Vários pacientes sentem-se perto de seus médicos após revelar particularidades íntimos e também dolorosos de suas vidas, porém nossa moral exige que nos abstenhemos de socializar com você. Os motivos são bastante complicados, porém enquanto esses limites são violados, os pacientes são prejudicados, os médicos são processados ​​ e também perdem suas licenças e também os sistemas colapsam. A exceção estranha é possível que ser enquanto um psiquiatra compartilha qualquer comida com um paciente esquizofrênico severamente incapacitado que, de outra forma, não é possível que se enviar.

 

COMO MELHORAR A SAÚDE DE SEUS DENTES (4)

Saiba como ter uma melhor saúde dental!

Embora a maioria das cáries dentárias possa ser culpada de bactérias, como Streptococcus mutans, o fungo Candida albicans pode ser um culpado em uma forma alarmantemente comum de deterioração dentária severa que afeta as crianças conhecidas como cárie da primeira infância.

Em pesquisas anteriores, um time da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade da Pensilvânia descobriu que C. albicans, um tipo de levedura, aproveitou uma enzima produzida por S. mutans para formar um biofilme particularmente intratável. Em um novo estudo, os pesquisadores identificaram as moléculas de superfície no fungo que interagem com a proteína derivada de bactérias. Bloqueando essa interação prejudicou a capacidade de fermento para formar um biofilme com S. mutans na superfície do dente, apontando para uma nova estratégia terapêutica.

“Em vez de apenas alvejar bactérias para tratar a carícia da primeira infância, também podemos querer atingir os fungos”, disse Hyun (Michel) Koo, autor principal do estudo e professor do Departamento de Ortodontia e Divisões de Odontologia Pediátrica e Comunidade Oral Saúde. “Nossos dados fornecem sugestões para que você não precise usar um antimicrobiano de amplo espectro e pode apontar a enzima ou a parede celular dos fungos para interromper a formação do biofilme da placa”.

Koo colaborou no trabalho com Geelsu Hwang, da Penn Dental, o primeiro autor e um professor assistente de pesquisa, bem como Yuan Liu, Dongyeop Kim e Yong Li. Damian J. Krysan, da Universidade de Rochester, também foi um co-autor.

COMO MELHORAR A SAÚDE DE SEUS DENTES (1)

A pesquisa aparece no periódico PLOS Pathogens.

Candida não pode efetivamente formar biofilmes de placa nos dentes por conta própria nem pode vincular S. mutans, a menos que na presença de açúcar. Crianças jovens que consomem bebidas açucaradas e alimentos em excesso correm o risco de desenvolver cárie na primeira infância. A equipe de Koo descobriu anteriormente que uma enzima, GftB, segregada por S. mutans, usa açúcar da dieta para fabricar polímeros tipo cola chamados glucanos. Candida promove esse processo, resultando em um biofilme pegajoso que permite que o fermento adira aos dentes e se liga a S. mutans.

Os pesquisadores suspeitavam que a porção externa da parede celular de Candida, composta de moléculas chamadas Mannans, poderia estar envolvida na ligação GftB. Para obter uma compreensão mais detalhada da interação entre o fermento e a enzima, os pesquisadores mediram a força de ligação entre várias cepas Candida mutantes e GtfB usando métodos biofísicos. Tais medidas foram desenvolvidas por Hwang, que tem experiência em engenharia e está aplicando sua experiência única para avançar ciência odontológica.

Koo, Hwang e colegas descobriram que a enzima se ligou muito mais fraca aos mutantes que não possuíam componentes da camada de manano do que a Candida de tipo selvagem. A equipe em seguida analisou as habilidades do mutante Candida para formar biofilmes com S. mutans em um ensaio laboratorial. Os mutantes que prejudicaram a ligação com GftB foram na sua maioria incapazes de formar biofilmes com S. mutans, resultando em quantidades significativamente mais baixas de Candida e produção reduzida de moléculas de glucanos pegajosos.

Usando outra técnica biofísica, os pesquisadores testaram a estabilidade dos biofilmes quando estavam ligados a uma superfície semelhante a um dente. Enquanto o estresse de baixo cisalhamento, aproximadamente equivalente à força gerada pela tomada de uma bebida de água, removeu apenas uma quarta parte do biofilme de tipo selvagem, a mesma força removeu 70 por cento dos biofilmes com Candida mutante. Quando as forças foram aumentadas para o equivalente a um enxaguamento bucal vigoroso, os biofilmes mutantes foram quase completamente desalojados.

Para garantir suas descobertas traduzidas para condições in vivo, examinaram a formação de biofilmes em um modelo de roedor que pode imitar o desenvolvimento da cárie na primeira infância. Quando os animais foram infectados tanto com S. mutans quanto com as cepas de leveduras mutantes de tipo selvagem ou defeituosas, os pesquisadores observaram diferenças claras. Embora a formação de biofilmes fosse abundante se a levedura de tipo selvagem fosse usada, ela foi substancialmente reduzida em animais infectados com a cepa mutante. Uma análise mais precisa revelou que esses biofilmes defeituosos não possuíam células vivas de Candida e S. mutans foram reduzidos em mais de cinco vezes. tratamentos dentários bh

COMO MELHORAR A SAÚDE DE SEUS DENTES (2)

Os resultados apontam para uma nova direção para o tratamento da cárie da primeira infância. O padrão atual de cuidados, além do uso de fluoreto como abordagem preventiva, é alvejar apenas as bactérias com antimicrobianos ou usar intervenções cirúrgicas se a cárie dentária se tornar muito grave.

“Esta doença afeta 23 por cento das crianças nos Estados Unidos e ainda mais em todo o mundo”, disse Koo. “Além do flúor, precisamos desesperadamente de um agente que possa alvejar os biofilmes causadores de doenças e, neste caso, não apenas o componente bacteriano, mas também o Candida”.

Koo e colegas agora estão trabalhando em novas abordagens terapêuticas para intervenções direcionadas, que podem ser potencialmente desenvolvidas para uso clínico.

2 estudos sobre isótopos de cálcio nos dentes forneceram novos conhecimentos sobre a extinção dos répteis marinhos e também a idade do desmame em humanos. Os resultados desses estudos, conduzidos por estudiosos do CNRS em Lyon ENS e também Université Claude Bernard Lyon, foram publicados, respectivamente, nos dias 25 e também 30 de maio de 2017 em Current Biology e também PNAS. Eles abrem novas vias de busca em antropologia e também paleontologia. tratamentos dentários em BH
Um novo método para comensurar proporções de isótopos de cálcio estáveis ​​ completa de ser desenvolvido por uma equipe de geoquímicos, privadamente envolvendo o Laboratório de Geologia de Lyon: Terre, planètes et environnement (ENS Lyon / CNRS / Université Claude Bernard Lyon 1). Este método de subida precisão deixa novos avanços científicos em o mundo inteiro classes de domínios, como prezar a idade de desmame em humanos a gretar de dentes de leite ou descobrir uma novidade explicação para a extinção de répteis marinhos.

COMO MELHORAR A SAÚDE DE SEUS DENTES (3)
O cálcio é o principal constituinte dos nossos ossos e também dentes. Existem seis isótopos estáveis ​​desse elemento na Terreno. Esses isótopos não geram radioatividade oriundo, porém autorizam identificar reações químicas por intermédio de suas assinaturas específicas, que são formadas pelo fraccionamento dos diferentes isótopos de cálcio durante os processos biológicos e também são ainda mas marcadas nos ossos e também nos dentes. O método utilizado pelos estudiosos é, dessarte, averiguar o intensidade de segmentação isotópico nesses tecidos. tratamento dentário em belo horizonte

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Saiba como solucionar a maioria dos problemas com piscinas de fibra!

Qual é a solução?

Encontre um fabricante que produza conjuntos de níveis e aplique um revestimento de gel na espessura certa. Confira este vídeo para ver como fabricamos nossos moldes para garantir que eles sejam verdadeiros e de nível:
Encontre também um empreiteiro respeitável que nivelará a piscina corretamente e instalará a piscina com cuidado. O vídeo a seguir mostra Para determinar o “nível” dos shells de um fabricante, entre em contato com alguns de seus revendedores e peça-lhes que apontar em branco, “Como o nível é o shells de sua piscina?” Você também pode entrar em contato com alguns clientes existentes tanto do contratado quanto do Fabricante da piscina que você está considerando. É uma boa idéia entrar em contato com clientes recentes, bem como aqueles cujas piscinas foram instaladas por mais de cinco anos. Isso lhe dará uma boa idéia de como o pool se manterá ao longo do tempo.

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PROBLEMA: rachaduras de aranha em casaco de gel

SOLUÇÃO: encontre um pool bem fabricado e um ótimo instalador

 

Problema # 3: Paredes da piscina

Se você conversar com pessoas suficientes ou percorrer os fóruns on-line suficientes, provavelmente encontrará alguém que tenha desenvolvido uma protuberância na parede de sua piscina de fibra de vidro. Encontramos esse problema há alguns anos com várias piscinas que instalamos de outros fabricantes. Isso nos levou a examinar nosso processo de instalação e inspecionar completamente as piscinas onde esses problemas ocorreram. O que encontramos contrastava com o método padrão de instalação de piscinas de fibra de vidro em todo o país. O problema no nosso caso decorreu do material de preenchimento que usamos … a saber areia.

Decenas de milhares de piscinas de fibra de vidro foram instaladas com enchimento em areia sem incidentes, e a maioria de nossas piscinas de areia foram preenchidas também. Mas quando a combinação certa (ou incorreta) de circunstâncias se alinhar, as paredes da piscina de fibra de vidro podem aumentar.

Pergunta: o que acontece com a areia quando se torna saturado com água? Liquefeita. Isso seria bom se a areia liquefeita estivesse descansando contra algo além da fibra de vidro que é conhecida pela sua flexibilidade. As piscinas de fibra de vidro são estruturalmente projetadas para permanecer cheias de água. A pressão externa da água funciona em conjunto com a estrutura da piscina para estabilizar o navio. Quando a areia liquefeita, é mais pesada do que a água no interior da piscina, e se a parede não é forte o suficiente para manter sua forma, uma protuberância se desenvolve. As altas lenguas da água, bem como os solos que mantêm a água, levam a situações em que uma quantidade significativa de água envolve a estrutura da piscina e satura o material de enchimento. Isso significa que as piscinas de fibra de vidro não são adequadas para instalações com altos níveis de água ou certos solos? Pelo contrário; Gostaria de afirmar que não existe uma melhor associação em tais circunstâncias.

Você só precisa ter certeza de duas coisas. Primeiro, que sua piscina é forte o suficiente para evitar protuberâncias. E em segundo lugar, você elimina o aterro de areia e usa cascalho. Existe uma diferença entre a força das piscinas de fibra de vidro? Sim, mas do ponto de vista do consumidor, será praticamente impossível avaliar a “capacidade de avanço” das várias piscinas no mercado, porque todos os fabricantes afirmam ser os mais fortes e mais estáveis.

No entanto, existem quatro práticas de fabricação que irão reduzir, se não eliminar as protuberâncias da parede:

1. Usando resina não enchida. Muitos fabricantes de piscinas de fibra de vidro adicionam preenchimento à sua resina, o que, obviamente, enfraquece a força da piscina.

2. Construa uma piscina grossa. A espessura média deve estar em algum lugar entre 3/8 “a 1/2”, dependendo da seção da piscina.

3. Um esquema de laminado bem projetado. A quantidade certa de material arranjado na ordem ideal produzirá uma estrutura mais forte e rígida.

4. Usando suportes de pente estrutural. Estas “costelas” suportam as paredes laterais da piscina e aumentam a resistência às protuberâncias. A maioria dos fabricantes os usa, mas muitos os separam muito distantes.

Qual é a solução de instalação?

No lado da instalação, a única coisa que você pode controlar é o material de preenchimento, e com base em nossa experiência, usar o recheio de cascalho é o único seguro contra protuberâncias de parede em qualquer situação com qualquer pool. Limpar pedra azul esmagada ¾ “ou menor é o cascalho usado em nossas instalações porque possui várias vantagens distintas em relação à areia ou mesmo cascalho de ervilha redonda.

Confira este vídeo que discute o preenchimento de pedra e como nossos Rhino-varas também ajudam estruturalmente a suportar o reservatório da piscina:

 

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Mais uma vez, com cascalho ou pedra, as propriedades não mudam quando se torna saturada com água, portanto, a mesma se mistura, molhada ou seca. Isso o torna ideal para qualquer situação e especialmente em áreas com níveis altos de água ou condições difíceis do solo. Em segundo lugar, o ponto de fricção do ponto que ocorre entre os pedaços de cascalho torna um material muito estável nos lados da piscina – muito melhor do que areia saturada que liquefeita ou grava de ervilha que funciona como pequenos rolamentos de esferas. Em terceiro lugar, o cascalho compacta após colocação ao contrário da areia que precisa ser colocada em elevadores e compactada com água. este Encontre piscinas em BH

É abordado ainda mais na discussão sobre os problemas de encanamento abaixo. Você verá que esta é uma grande vantagem também. Oponentes para castigo de cascalho contra isso, dizendo que é um material mais barato e usado para reduzir o custo. Na realidade, realmente nos custa muito mais usar cascalho. Nós sentimos que vale a pena o investimento, porque você não pode colocar um preço na paz de espírito.
Se você conversar com pessoas suficientes ou percorrer os fóruns on-line suficientes, provavelmente encontrará alguém que tenha desenvolvido uma protuberância na parede de sua piscina de fibra de vidro. Encontramos esse problema há alguns anos com várias piscinas que instalamos de outros fabricantes. Isso nos levou a examinar nosso processo de instalação e inspecionar completamente as piscinas onde esses problemas ocorreram. O que encontramos contrastava com o método padrão de instalação de piscinas de fibra de vidro em todo o país. O problema no nosso caso decorreu do material de preenchimento que usamos … a saber areia.

Decenas de milhares de piscinas de fibra de vidro foram instaladas com enchimento em areia sem incidentes, e a maioria de nossas piscinas de areia foram preenchidas também. Mas quando a combinação certa (ou incorreta) de circunstâncias se alinhar, as paredes da piscina de fibra de vidro podem aumentar.

Pergunta: o que acontece com a areia quando se torna saturado com água? Liquefeita. Isso seria bom se a areia liquefeita estivesse descansando contra algo além da fibra de vidro que é conhecida pela sua flexibilidade. As piscinas de fibra de vidro são estruturalmente projetadas para permanecer cheias de água. A pressão externa da água funciona em conjunto com a estrutura da piscina para estabilizar o navio. Quando a areia liquefeita, é mais pesada do que a água no interior da piscina, e se a parede não é forte o suficiente para manter sua forma, uma protuberância se desenvolve. As altas lenguas da água, bem como os solos que mantêm a água, levam a situações em que uma quantidade significativa de água envolve a estrutura da piscina e satura o material de enchimento. Isso significa que as piscinas de fibra de vidro não são adequadas para instalações com altos níveis de água ou certos solos? Pelo contrário; Gostaria de afirmar que não existe uma melhor associação em tais circunstâncias.

Você só precisa ter certeza de duas coisas. Primeiro, que sua piscina é forte o suficiente para evitar protuberâncias. E em segundo lugar, você elimina o aterro de areia e usa cascalho. Existe uma diferença entre a força das piscinas de fibra de vidro? Sim, mas do ponto de vista do consumidor, será praticamente impossível avaliar a “capacidade de avanço” das várias piscinas no mercado, porque todos os fabricantes afirmam ser os mais fortes e mais estáveis.

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Conheça mais sobre SEO!

Em 2016, o celular impulsionou o aumento ano-a-ano de quase $ 6 bilhões no gasto de pesquisa e superou a área de trabalho pela primeira vez, de acordo com o IAB. Agora que o celular é um dado e não precisamos mais saber se é seu ano, vejamos as grandes tendências, lançamentos e notícias que já vimos até agora do Google AdWords e Bing Ads em 2017, começando pela outra chave dada : Aprendizado automático.

Aprendizado de máquinas
Como o antigo fundador da Googler e Optmyzr Frederick Vallaeys delineou em sua coluna, o roteiro do AdWords 201 é carregado com inteligência artificial, após o evento do Google Marketing Next, o aprendizado da máquina está alimentando praticamente todas as inovações no marketing de pesquisa. Um exemplo perfeito é o anúncio anterior das campanhas de exibição inteligente do Google. Essas campanhas dependem da aprendizagem de máquinas para automatizar quase todas as facetas da campanha.
Outro grande desenvolvimento que a aprendizagem de máquinas em seu coração veio em meados de março. O Google declarou que estava ampliando o significado de variantes próximas na correspondência exata e em breve ignoraria a ordem das palavras e adicionaria ou ignoraria palavras de função em palavras-chave de correspondência exata.
Me agrada uma história paralela sobre por que essa indústria é um lugar excelente para ser. Esta notícia bateu na sexta-feira antes de SMX West ter começado na semana seguinte. Os moderadores da conferência Brad Geddes, Matt van Wagner e eu hospedamos uma sessão de última hora às 8h no segundo dia da conferência. Na noite anterior, nos perguntamos se os três estávamos conversando com nós mesmos, mas a sala grande estava quase cheia pelas 7:55. Tivemos uma discussão animada (você pode ouvir partes disso sobre este podcast) com muitas perguntas e idéias excelentes. Mais tarde, aprendi que um gerente de projeto do Google também entendeu o feedback. Que mais de cem pessoas se levantaram mais cedo para conversar e compartilhar idéias é um testemunho do ethos desta indústria.
Andy Taylor de Merkle mergulhou nos dados da agência para analisar o impacto inicial e publicou suas descobertas no Search Engine Land em junho.
Uma atualização dos limiares do Rank do anúncio começou a se desenrolar em maio para explicar o significado contextual das consultas, como se uma consulta esteja relacionada a notícias recentes com um produto de consumo.

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Acompanhamento e atribuição de conversões
O primeiro semestre de 2017 viu o atraso final dos Cliques convertidos do AdWords e a introdução da atribuição do Google, a maior versão do produto anunciada no Google Marketing Next. Os comerciantes de pesquisa tiveram acesso a alguns dados de atribuição no Google AdWords e no Google Analytics, mas a Atribuição puxa mais dados de conversão multicanal e encaminha para o AdWords para estratégias de lances. Leia mais sobre o que significa Atribuição para os comerciantes de pesquisas.
O Google também adicionou o Maximize Conversions ao seu pacote de estratégias de lances automáticos no final de maio. E se você importa regularmente conversões off-line para o AdWords, você pode agendar essas importações agora.
Houve grandes novidades no rastreamento de conversões on-line para offline com os programas de mensuração de vendas na loja da Google. Os varejistas podem fazer o upload de seu próprio cartão de fidelidade ou outras listas de e-mail do cliente para o Google AdWords ou as conversões de vendas nas lojas aparecerão automaticamente no Google AdWords com um programa com parcerias que o Google tem com vários fornecedores financeiros que o Google diz que oferece cobertura de 70% do crédito Transações de cartão nos EUA.
O Google também pode acompanhar e informar as visitas da loja às campanhas do YouTube.
Publicidades
Em janeiro, o Google lançou um piloto chamado “Anúncios Adicionado pelo AdWords”, no qual foram selecionadas 2.000 contas para participar (e podem ser excluídas). O sistema automaticamente adiciona anúncios na rotação de teste em grupos de anúncios.
O esboço verde em torno do rótulo “Ad” do Google em anúncios de texto tornou-se oficial no final de fevereiro. Dê uma volta à pista de memória com nosso histórico visual de rotulagem de anúncios do Google.
Em março, os anúncios de pesquisa dinâmicos obtêm feeds de página e agora oferecem suporte a anúncios de texto expandidos. Ambas as manchetes são geradas dinamicamente, e os anunciantes recebem os caracteres extras na descrição.

No mesmo mês, o Google começou a testar uma segunda linha de descrição em anúncios de texto expandidos. Isso continua sendo um teste limitado. E as extensões de preços foram lançadas em todos os dispositivos. Essas extensões normalmente mostram em um carrossel deslizable no celular, um formato com o qual o Google continuou a experimentar, incluindo a exibição de vários tipos de extensão em um carrossel.
E o Google fez vários anúncios para anúncios de chamadas. Os títulos nos anúncios somente para chamadas tornaram-se o padrão, e as extensões de chamadas agora podem ser definidas no nível da conta. Novas colunas de relatórios para impressões e chamadas do telefone ficaram disponíveis nos níveis de palavras-chave e anúncios.
O AMP para anúncios está aumentando. O Google lançou uma versão beta que permite que os anunciantes apontar seus anúncios de pesquisa móvel para páginas de destino habilitadas para AMP. Frederick Vallaeys também escreveu uma coluna sobre o valor do uso das páginas de destino da AMP, intitulado “O segredo do AdWords mais bem guardado: AMP suas páginas de destino”. Em junho, eu descrevi por que os resultados iniciais de testar páginas de destino móveis da AMP por um e- Empresa de comércio levou-os a desenvolver uma experiência AMP completa para públicos-alvo de pesquisa móvel.
Enquanto estamos no assunto Empresa de SEO

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De brevidade traste para o negócio eletrônico, o Google também se moveu para perfurar as compras no Google beta em meados de maio para fazer compras de PLAs mas rápido. E também, de vinda ao tema de automação, o programa de extensões de chamadas automatizadas continuou a rolar para mas anunciantes. O Google puxa maquinalmente números de telefone para anúncios de páginas de anunciantes se eles não tiverem extensões de chamada configuradas. Essa notícia seguiu um proclamação de janeiro de que o Google exibiria números de telefone locais maquinalmente com extensões de sítio em vez de um número medial. Objetivo da audiência de Aviões continuou sendo um tema essencial neste ano. O público do mercado e também públicos similares para Busca e também Compras foram lançados em AdWords no primeiro semestre de 2017. Os anúncios promovidos habilitaram a capacidade de excluir listas em campanhas de redirecionamento em fevereiro e também começaram a testar públicos- fim no mercado e também personalizados. Os anúncios da Google Apps adicionaram alimentações de inventário e também pesquisaram relatórios de consulta no nível do resultado em mocidade. Mas inoportunamente, lançou campanhas de compras de comerciantes para compras nos EUA, autorizando que os comerciantes destacaram ofertas singulares em seus anúncios de produtos. Os interessados ​​podem preencher um formulário conectado para matrícula. Os anúncios iniciantes estão começando a desabrochar na Rede de Display. O Google iniciou o piloto chamado Retail Shopping center disponível Display em páginas de varejo tendência e também home configuração. FYI, o Google optou involuntariamente por todos e cada um dos anunciantes neste piloto a gretar de 29 de maio. Os anunciantes podem optar por excluir, porém neste instante, não é verosímil configurar uma campanha de exibição separada do Shopping center (o volume ainda é bastante grave ). O Google Centro comercial também estava no coração Da bênção recorde da UE cobrada versus o Google por violações antitruste para fins de junho. Penso que a resolução da UE vs o Google é absurda, porém é possível que ter um impacto nos EUA. Para mas informações, leia Como a multa da UE vai arruinar o Google Centro de compras para o consumidor pelo comentarista e também o dirigente da Crialytics, Andreas ReiffenUI ChangesAt por último, o Google deu aos anunciantes a capacidade de ver os dados históricos do Índice de qualidade no Google AdWords. Também está alterando a área de interação de lances na conexão do cliente para mostrar sugestões de lances para abundantes posições de página. Outro milhão de anunciantes mas tiveram aproximação à novidade conexão chamada AdWords Next. O Google diga que vai estar desembaraçado para o mundo inteiro no final do ano. Os anúncios anunciados ampliaram a segmentação de dispositivo expandida, o que oferece aos anunciantes a capacidade de configurar campanhas exclusivamente para dispositivos móveis. Outrossim, todos e cada um dos anunciantes obtiveram entrada ao editor de anúncios da Bing para Mac no primeiro de março. Nas suas próprias palavras, tive a possibilidade de falar com os anúncios de busca do Google, Jerry Dischler e também GM Steve Sirich da Bing Ads, no SMX Advanced em junho, Sobre as piores tendências e também atualizações em procura atualmente. Você é possível que presenciar essas entrevistas inferior. Empresa de SEO BH

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ACIDENTES COMUNS NO TRABALHO (4)

Confira os acidentes mais comuns em locais de trabalho

As empresas enfrentam uma variedade de desafios gerenciando funcionários. Com tantas personalidades diferentes em um só lugar, inevitavelmente surgirão conflitos e problemas. Muitas vezes, uma das melhores maneiras de minimizar o atrito é capacitar cada trabalhador em um comportamento adequado e seguro. Quer se trate de evitar um problema de segurança ou de impedir um processo dispendioso, um investimento em treinamento pode fazer uma grande diferença.
Contudo, algumas lições merecem mais de uma sessão única. Um breve curso de atualização a cada ano poderia manter os empregadores seguros sem exigir que os funcionários se sentassem novamente por uma classe de treinamento completo. O melhor de tudo, muitas dessas classes agora podem ser tomadas on-line, a partir do conforto do compartimento de um funcionário. Aqui estão seis cursos que valem a reestruturação anual.

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ACIDENTES COMUNS NO TRABALHO (2)

1. Segurança no local de trabalho.
Se a sua empresa opera em condições perigosas, o treinamento de segurança é um investimento crucial. Procure cursos on-line específicos para sua indústria, mas esses cursos do Conselho Nacional de Segurança podem ser um bom lugar para começar. Os empregadores podem reduzir a responsabilidade, colocando os processos em prática, que incluem treinamento de segurança regular. Além de exigir que os funcionários tomem esses cursos uma vez por ano, as empresas também devem considerar a formação de supervisores para que possam ajudar a manter os trabalhadores seguros.

2. Assédio no local de trabalho.
Quando um funcionário cria um ambiente de trabalho hostil, uma empresa se encontra em risco. Com o treinamento de assédio no local de trabalho, um negócio reduz sua responsabilidade assegurando que todos os funcionários tenham sido devidamente treinados. Além do treinamento de assédio sexual, os cursos de assédio no local de trabalho se concentram em comportamentos como bullying e estereótipos. O Treinamento de assédio no local de trabalho da NAVEX Global on-line oferece cursos de uma hora e 30 minutos para funcionários e treinamentos de uma ou duas horas para gerentes.

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3. Título VI.
O Título VI da Lei de Direitos Civis de 1964 aborda diretamente a discriminação com base na raça, cor e origem nacional. Existem vários recursos de treinamento disponíveis para gerentes e funcionários, incluindo este treinamento do Departamento de Justiça dos EUA. Uma vez que os funcionários completaram o treinamento básico, você pode se concentrar em áreas mais específicas, como a contratação de candidatos diversos. Os treinamentos anuais impedirão que os empregadores separem os funcionários problemáticos, uma vez que todos receberão o mesmo treinamento.

4. Cibersegurança.
Os funcionários precisam de um treinamento adequado para manter os sistemas de tecnologia de uma empresa seguros. As empresas podem começar com o treinamento básico do Departamento de Segurança Interna, em seguida, escolher treinamento mais específico anualmente. Um curso sobre treinamento de segurança por senha pode ser benéfico de um ano, com um curso sobre segurança do dispositivo móvel exigido dos funcionários no próximo ano.

5. Conformidade com a regulamentação.
Diferentes empresas têm regulamentos específicos para o trabalho que realizam. Seja governado por leis ou padrões da indústria, a conformidade geralmente exige que cada funcionário seja treinado. Se você coletar informações de saúde em pacientes, dados de cartão de crédito de clientes ou algum outro tipo específico de dados regulamentados, você provavelmente encontrará um curso que se encaixa. Uma vez que todos tenham completado o treinamento inicial, verifique com o seu órgão de administração para determinar se novos treinamentos estão disponíveis para capturar os funcionários em qualquer mudança.

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6. Atendimento ao cliente.
Se seus funcionários lidam com clientes ou clientes, a capacidade de lidar graciosamente com todas as interações é essencial para o crescimento da sua empresa. Felizmente, existem inúmeras opções de treinamento de serviço ao cliente disponíveis para empresas. Isso lhe dá a opção de oferecer diferentes cursos dependendo dos desafios exclusivos que sua empresa enfrenta durante um período específico de tempo.

A Alison.com oferece cursos gratuitos de atendimento ao cliente e o Dale Carnegie Training oferece uma série de cursos ao vivo sobre tópicos específicos. Sempre que as questões parecem prejudicar seus esforços de atendimento ao cliente, você provavelmente poderá encontrar um curso que corresponda.

Treinamento de funcionários é uma maneira prática de manter um ambiente de trabalho livre de conflito, além de reduzir a responsabilidade. Com tantas oportunidades de treinamento on-line disponíveis, as empresas podem assinar funcionários para um curso que eles podem tomar em suas mesas sempre que tiverem tempo. Uma vez que uma empresa identificou suas necessidades de treinamento, encontrar um curso que preencha essas necessidades geralmente é tão fácil quanto uma pesquisa na internet.

Estar para grave no trabalho nunca é bom, mormente se estar no trabalho é o que causou isso.

Empresas pagam uma arrecadada de US $ 170 bilhões por ano tratando com lesões e também doenças no lugar de trabalho, como a Governo de Segurança e também Saúde do Trabalho. Mais ou menos 3 milhões de equipe por ano no campo privado dos EUA estão feridos e também a taxa de lesões e também doenças permanece mas subida entre as pequenas e também médias empresas. Cursos segurança do trabalho bh
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Em por norma geral, várias das causas comuns de lesão foram o manuseio de materiais (32 por cento), seguido de deslizamentos ou quedas (16 por cento) e também atingido ou colidindo com um objeto (10 por cento), consoante Travelers, uma companhia de seguros, que analisou 15 Milhões de reclamações por um temporada de cinco anos. Prontamente, determinou quais lesões foram mas comuns, como elas foram causadas e também quanto custam.

ACIDENTES COMUNS NO TRABALHO (3)
O material de manuseio conta -se a uma atividade que é possível que envolver elevar, encolher, encher, esvaziar ou transportar um item, e também esta categoria causou toda uma série de lesões de estirpes, entorses, cortes, punções, contusões ou fraturas.
Você é possível que meditar que esses tipos de lesões são causados ​​ por mas mão em fainas, como a construção. Apesar disso, esse não é o caso, porque os ambientes de fabricação e também varejo verdadeiramente viram mas lesões relacionadas ao tratamento de materiais do que nenhum gênero de outra indústria.
Embora a espessura média, ferida ou ferida seja entre as lesões mas comuns, lesões mas graves, como amputações ( por um dispêndio médio de US $ 102500), dislocação ($ 97100), choque agitado ($ 55000), esmagados ($ 54600) e também traumas múltiplos (US $ 50000) encontram seu caminho nos livros das empresas.
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Evidente, a lesão média ainda é dispendiosa. Incidentes de entorses e também estirões, eg, poderiam definir um negócio de uma enorme quantidade de US $ 17000.. Uma fratura? $ 42400. Um caso de ardor? Outra $ 24500.
As lesões são mas comuns para as pessoas com menos experiência no trabalho: mas de um quarto dos incidentes ou ferimentos ocorrem em pessoas que estiveram no trabalho há menos de um ano, como a Federação Vernáculo de Empresas Independentes.

ACIDENTES COMUNS NO TRABALHO (1)

Tal e como se o novo rosto não estivesse já tendo um tempo bastante difícil.

NOVOS PALESTRANTES MOTIVACIONAIS (4)

Conheça os mais novos palestrantes motivacionais!

Mais de 30 pessoas que participaram de um evento com o orador motivacional Tony Robbins foram tratados por queimaduras depois que Robbins os encorajou a caminhar sobre brasas como forma de conquistar seus medos, disseram autoridades de fogo de Dallas.

Cinco pessoas foram levadas para um hospital na noite de quinta-feira, enquanto o resto foi tratado na cena por queimaduras nos pés e nas extremidades inferiores, disse o porta-voz de Dallas Fire-Rescue, Jason Evans.

As brasas foram espalhadas fora do Centro de Convenções Kay Bailey Hutchison como parte de um seminário Robbins de quatro dias chamado “Liberar o poder dentro”. É uma parte regular de alguns dos seminários de Robbins; Mais de 20 pessoas foram atendidas por queimaduras nos pés depois de um evento em 2012 em San Jose, Califórnia.

Paul Gold, da West Palm Beach, na Flórida, sofreu queimaduras de segundo grau em ambos os pés que levará cerca de duas semanas para curar, disse ele à Associated Press na sexta-feira, de uma unidade de queimadura. Era a segunda vez que andava com brasas; O primeiro que ele descreveu como uma “experiência muito boa” em um seminário Robbins há alguns meses na Flórida.

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Ele disse que a diferença na quinta-feira foi que os membros da equipe não permitiram que as brasas esfriassem o suficiente antes de adicionar mais a pilha, com cerca de 3 a 4 pés de largura e cerca de 20 pés de comprimento. Ele percebeu a meio caminho de sua caminhada sobre as brasas que ele sofria de queimaduras.

“Em retrospectiva, saltar teria sido uma idéia fantástica”, disse ele. “Mas quando você está no espírito do momento, você está meio concentrado em uma tarefa”.

Depois de sua caminhada, Gold, de 44 anos, disse que sentiu que alguém “tomou um ferro quente e pressionou-o contra meus pés”. Ele também disse que viu uma garota que estava chorando e outras queixando-se de queimaduras; Sua noiva teve pequenas queimaduras.

“Eu nem tenho certeza de poder fazê-lo novamente, porque agora tenho esse enorme medo de fogo”, disse ele, acrescentando que ele ainda acredita que Robbins ajuda muitas pessoas e que eram funcionários que “não eram”. Seguindo instruções adequadamente “.

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Em uma declaração ao AP, representantes de Robbins disseram que cerca de 7.000 pessoas atravessaram as brasas e apenas cinco “solicitaram qualquer exame além do que estava prontamente disponível no site”.

“Alguém que não conhece a caminhada do fogo observou o evento e chamou o 911 erroneamente relatando centenas de pessoas que precisam de atenção médica para queimaduras severas”, de acordo com o comunicado.

Uma participante, Jacqueline Luxemberg, disse à WFAA que algumas pessoas não estavam se concentrando em caminhar pelas brasas porque estavam tomando egoístas e pedindo que os outros fizessem um video deles.

O caminho do fogo é uma experiência voluntária e equipe médica treinada está disponível, de acordo com Susan Thompson, porta-voz da Robbins Research International. Nas décadas em que o caminho do fogo faz parte dos eventos, muito poucos sofreram feridos extensivos, disse ela.

Thompson não sabia se os participantes tinham que assinar uma renúncia ou qual a instrução dada pelo pessoal; Gold disse que assinou algo no registro, mas não sabia o que dizia.

O Robbins de 6 pés-7 conduz vários seminários – que podem variar de cerca de US $ 1.000 a US $ 3.000 – e “Destacar o poder dentro” é descrito em seu site como “projetado para ajudá-lo a desbloquear e desencadear as forças dentro que podem Ajudá-lo a superar qualquer limite “, e aqueles que fazem a caminhada do fogo são instruídos a usar calças que podem rolar e evitar roupas soltas ou longas.

Robbins diz em seu site que ele acredita que as pessoas que realizam tarefas que pensavam que eram impensáveis, como andar através de brasas, os ajudarão a “conquistar os outros incêndios de sua vida com facilidade”.

A celebridade de Robbins resultou em um atrativo cruzado. Por exemplo, ele jogou-se na comédia de 2001 “Shallow Hal”, estrelado por Jack Black

NOVOS PALESTRANTES MOTIVACIONAIS (3)

Planejando um evento de inspiração motivacional para sua empresa ou organização? As pesquisas mostram que um impulso no engajamento e moral dos funcionários também aumentará a produtividade e o lucro da empresa. A motivação vem em muitas formas e passa por muitos nomes – falantes motivacionais superaram a adversidade, superaram as probabilidades e investiram quantidades insuperáveis ​​de tempo e esforço para alcançar seus sonhos. Um palestrante motivacional pode inspirar, engajar, capacitar e, claro, motivar sua equipe. Mas, “Quem são os principais palestrantes motivacionais”, você pode perguntar? Não tenha medo, comprimos essa lista para você. 1. Jack Canfield O criador da série Chicken Soup for the Soul e um prolífico autor de auto desenvolvimento, Jack é reconhecido como o palestrante motivacional número um da América. Do público principal inspirador de Jack, os inspirarão para participar mais plenamente na vida, mostrarem mais compaixão e cuidado em seus relacionamentos profissionais, sonham maiores, substituem a culpa e reclamando com responsabilidade, e como perseverar diante do medo, obstáculos e contratempos. Uma apresentação principal do orador motivacional Jack Canfield é uma experiência única e vital a não perder. 2. Leon Logothetis Leon é um aventureiro global, orador motivacional e filantropo. Não inspirado neste trabalho de corretor em Londres, Leon partiu para a vida na estrada. Inspirado pelo filme The Motorcycle Diaries, Leon viajou pelo país em uma moto amarela vintage, confiando exclusivamente na bondade de estranhos para encontrar comida, gás e alojamento, ao mesmo tempo em que dão presentes de mudança de vida a bons samaritanos ao longo do caminho. O discurso inspirador de Leon nos ensina como ouvir essa voz interior que lhe diz que a vida é sua, que qualquer coisa que você sonha é possível, e que o poder de aproveitar todo esse potencial foi bem na sua frente ao longo da bondade e do ser humano conexão. Leon tem uma história inspiradora e divertida para contar, uma que certamente irá motivar todos os presentes. 3. Mel Robbins Mel Robbins é mais conhecido por seu TEDxTalk: “Como parar de se enroscar”. Mel é um poderoso orador principal motivacional que pula em sua audiência (literalmente); Criando experiências motivacionais com pesquisa surpreendente, imagens vivas, vídeos originais e música. Em sua nota-chave, “The 5 Second Rule”, com base em seu livro mais vendido do mesmo nome, Mel ressalta que, à medida que crescemos, temos pais, treinadores, professores, mentores, etc., que nos empenham a melhorar e a trabalhar mais .