DERMATOLOGISTA E CUIDADOS COM A PELE

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Confira dicas dos dermatologistas para cuidados com a pele!

Os especialistas em pele dizem que a melhor maneira de manter sua pele saudável e parecer jovem é protegê-la do sol e não fumar: e depois disso, cuidar de como você lava, hidrata sua pele e protege também.

De acordo com uma pesquisa da British Association of Dermatologists realizada em 2008, muitos britânicos não sabem que a proteção solar pode manter a pele mais jovem, acreditando que a aplicação de um hidratante diário, comer uma dieta saudável, beber muita água e ter massagens faciais será suficiente .

O oficial de campanha Sun Awareness da Associação, Maria Tabou, disse à imprensa no momento em que tais medidas terão “nenhum lugar próximo ao impacto anti-envelhecimento da proteção solar”.

Não só a exposição ao UV aumenta o risco de câncer de pele de uma pessoa, mas também afeta a elastina na pele, o que leva a rugas e ao envelhecimento da pele induzido pelo sol, como couro e pigmentação manchada. Destaque abaixo são 5 dicas para uma pele saudável …

Dica # 1 para pele saudável: proteção solar
Fotografia de senhora com creme de sol no ombro em forma de sol
Certifique-se de proteger sua pele do sol para manter a pele saudável
De acordo com a Mayo Clinic em Rochester, Minnesota, EUA, uma organização sem fins lucrativos com reputação internacional, a maioria das mudanças observadas no envelhecimento da pele são realmente “causadas por uma vida de exposição ao sol”. Dr. daniela figueiredo BH

Para proteger-se do sol, eles aconselham os três métodos a seguir (com a proteção máxima que vem de usar os três).

Evite o sol durante horas de alta intensidade: os raios do sol causam mais danos entre as 10h e as 16h, portanto, limite o tempo que você gasta fora durante esse período.
Use roupas de proteção: use camisas de manga comprida, calças longas ou calças e um chapéu com aba larga. Lembre-se de que o tecido tecido apertado (por exemplo, denim) oferece uma melhor proteção do que os tecidos vagamente tecidos, como malhas.
Use protetor solar: vá para um protetor solar de amplo espectro com um SPF (fator de proteção solar) superior a 15 e aplique generosamente cerca de 20 minutos antes de sair e depois a cada duas horas. Você precisará aplicar com mais freqüência se você entrar na água ou suar muito.

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Dica # 2 para pele saudável: não fume (e veja o álcool)
A pesquisa mostra que fumar sozinho envelhece a pele. Em um estudo publicado nos Archives of Dermatology em 2007, pesquisadores da Universidade de Michigan, Ann Arbor, nos EUA, descreveram como examinaram os braços internos superiores de fumantes e não fumantes de 22 a 91 anos e descobriram que depois de tomar Na idade da conta e outras variáveis, o número de pacotes de cigarros que os fumantes fumavam por dia estava significativamente ligado ao envelhecimento da pele. Eles olharam para a pele nos braços internos superiores para minimizar a influência da exposição ao sol.
Indy Rihal, da British Skin Foundation, disse ao NHS Choices que o tabagismo reduz a elasticidade natural da pele, promovendo a quebra do colágeno e também reduzindo a quantidade produzida.

Colágeno, uma proteína que ajuda a aumentar a força da pele, gradualmente se degrada com a idade, levando a rugas. Fumar faz com que isso aconteça mais cedo e também faz com que os pequenos vasos sangüíneos na pele se apertem, o que reduz a quantidade de oxigênio e nutrientes que as células da pele recebem, o que também reduz a elasticidade e acelera o envelhecimento.

A Clínica Mayo também sugere que a exposição ao calor da queima de cigarros prejudica a pele facial e que certos comportamentos de tabagismo contribuem para rugas, por causa das expressões faciais repetitivas que os fumantes fazem, como franzir os lábios ao inalar e apertar os olhos para evitar a fumaça .

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Beber álcool pode fazer o corpo e a pele desidratados, deixando a pele velha e cansada. Então, se você estiver bebendo álcool beber bastante água e ficar com quantidades sensíveis. Tenha uma bebida não alcoólica como água de soda ou suco de fruta aquoso entre os alcoólatras para ajudar o seu corpo a re-hidratar.

Dica # 3 para uma pele saudável: limpe a pele regularmente e aplique hidratante
Uma pesquisa da British Skin Foundation, publicada em janeiro de 2008, descobriu que um surpreendente 50 por cento das pessoas que usam maquiagem no Reino Unido estão danificando sua pele, não removendo a maquiagem antes de irem para a cama.

As razões para não limpar a pele da maquiagem antes de ir para a cama também revelaram que a maioria das pessoas estava cansada demais para retirá-la, sugerindo que não estavam recebendo um sono de boa qualidade que também afeta a saúde da pele. Uma proporção significativa também disse que eles tiveram muito para beber ou simplesmente não poderiam ser incomodados.

A limpeza é uma parte importante do cuidado da pele porque remove a sujeira e as bactérias; E a chave é fazê-lo gentilmente.

Use água quente em vez de água quente e limite o tempo que você gasta no banho ou no banho a 15 minutos ou menos, como muito tempo na água quente, tira os óleos da sua pele.

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Cara sendo hidratada
A hidratação protege a pele da secagem e atua como uma camada protetora para a pele
Além disso, use sabonetes leves em vez de fortes e evite aditivos irritantes, como perfumes e corantes, especialmente se você tiver uma pele sensível.

Ao remover a maquiagem, tome cuidado com

pele delicada ao volta dos olhos e também se você vestir uma maquiagem à prova d\’chuva, você é possível que precisar  um resultado à suporte  óleo  se corrobar  que você tira tudo. Enquanto terminar, tente pungir sua pele para  umidade permaneça firme. Essencial porque protege  pele do tempo e também se seca e também parecido xaroposo. Isso ajuda  sua pele  sustentar seus níveis  umidade oriundo também, digamos os especialistas da Mayo Clinic, porque se selam na chuva já na pele ou liberam lentamente  chuva na pele. Você é possível que se surpreender ao descobrir que, como  British Skin Foundation, o preço  um hidratante não é uma medida  quão bom é: os mas baratos podem ser tão eficazes. Se você reunir pele seca, evite os produtos à sustentação  álcool e também, se você possuir pele oleosa, evite os produtos à sustentação  óleo (use à suporte  chuva). Várias  com pele oleosa não precisam  hidratante: se  sua pele se sentir apertada 20 minutos posteriormente o banho, portanto você provavelmente faz. Pegue o n. ° 4  uma pele saudável: obtenha um torpor  qualidade suficiente. Fumar dorminhoco na qualidade do imobilidade  sustentar sua pele parecendo novidade e também saudável. Importante  uma pele saudável.

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